SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
FRS Kungsbacka
FreeRunningSweden

Länkar
2021-09-24 09:30

Olika steg: 

Några olika steg och rörleser för att ta sig fram snabbt. Strides, Ghost step, Switch, Pressar (precisions hopp).

https://youtu.be/qrjpTnULZRE

 

Bars:

Vad som är vikigt att tänka på när träning sker på bars (stänger) inom Parkouren. Swing, Vändning, Kip up, Lache, Under bar, Monkey swing, Swing press. 

https://www.youtube.com/watch?v=yoNX-f35aSU


Nyhetsarkiv
Länkar2021-09-24 09:30
 
Våra sociala medier