SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
FRS Kungsbacka
FreeRunningSweden

Parkour Tutorials!!

Är du nybörjare eller bara vill lära dig mer om Parkour? Håll då ett extra öga på denna sida för nya tutorials!! 

 

Alla tutorials genomförs av våra ledare och kommer finnas tillgängligt via Team Asperas Youtube kanal! Videorna kommer ligga under temat "Aspera tips & tricks" och kommer kommma ut lite till och från! Se länkarna nedan. 

 

Tutorials spellista: 

Aspera Tips & Tricks: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFpVeqMRGV1_e_t7ZeQw0e4QXkm4ZwzFs

Youtube kanal: 

https://youtube.com/channel/UC1DWxRr6oYRtylzhI3eUOQA 

Länkar
2021-09-24 09:30

Olika steg: 

Några olika steg och rörleser för att ta sig fram snabbt. [ Strides, Ghost step, Switch, Pressar (precisions hopp) ]

https://youtu.be/qrjpTnULZRE

 

Bars:

Vad som är vikigt att tänka på när träning sker på bars (stänger) inom Parkouren. [ Swing, Vändning, Kip up, Lache, Under bar, Monkey swing, Swing press ]

https://www.youtube.com/watch?v=yoNX-f35aSU

 

Parkour Vaults, Del 1:

Olika trix över hinder för att komma fram så snabbt som möjligt. Är därmed viktigt att kunna inom Parkour! [ Safety, Speed, Lazy, Theif, Kong, Dash ]

https://youtu.be/ichZG92ni6c

 

Parkour Roll (Landningar), Del 1: 

Inom Parkour är det viktigt att kunna landa rätt för att förebygga skader men även för att ta sin fram snabbt. Denna video går igenom våran så kallade Roll. 

https://youtu.be/nWBPFRNX9IY

 

Volter - Bakåtvolt (Backflip), Del 1: 

Det finns tre olika grundvolter vi inom Parkouren brukar köra. I denna video går Kasper igenom den klassiska bakåtvolten!

https://www.youtube.com/watch?v=JTxe4yr8tGQ&t=32s

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 27/07 11:54 
Hem, 26/07 07-26 
Hem, 13/07 20:08 
Hem, 11/07 15:09 
Hem, 03/07 04:10 
 
Våra sociala medier