SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
FRS Kungsbacka
FreeRunningSweden

Kontakt
Energigatan 23

Adress: Energigatan 23

434 37 Kungsbacka

(Kungsbacka Parkourhall)

 
Våran mail:
frskungsbacka@gmail.com
 
I vår Facebook grupp samt Instagram lägger vi upp om det är några speciella aktiviteter och annan viktig information. Det går även att kontakta oss här!
 
Vi har också en Youtube kanal (Aspera) som sköts av våra ledare, där vi lägger ut videor om sporten och vissa aktiviteter vi anordnar! Länk till kanal
 
Swish: 123 090 80 12
 
Ordförande:
Robert, 0720180551 
Aktivitets planerare:
Robin, 0760181873 , Robin.jacobsson@outlook.com
(Frågor mm)
Kassör:
(Frågor angående betalning)
 
Kontakten till respektive ledare finns under "VÅRA TRÄNARE"
 
Parkering - Energigatan 23
 
HT 2024
2024-06-12 09:00

Hoppas ni har det en bra sommar!! Här kommer info om nästa termin hos oss!!

 

HT 2024

 

Anmälan för Alla öppnar den 5 augusti. Om du redan har varit medlem hos oss sedan VT 2024 kan du anmäla redan den 29 Juli (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under VT 2024. Du kommer då redan kunna anmäla den 22 Juli till gruppen du gick i under VT 2024 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 15 Juli på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm!

Terminen startar vecka 34 och slutar vecka 50! 

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}  

 

 

Gruppval HT 2024: 

 

Om du loggar in på sportadmin appen som går att ladda ner på telefonen kommer du kunna se respektive krav för den/de aktiva under "utmärkerser". För att se grupprekomendationen loggar du in på den vanliga träningsanmälan! Om du som aktiv eller förälder är osäker på kraven rekommenderar vi starkt att man kommer under ett opengym tillfälle så kan en ledare gå igenom alla kraven!! Nedan har du en video på alla kraven!!

 

OBS!! Alla grupprekomendationer är inte uppdaterade ännu, men kommer uppdateras de närmaste dagarna!

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

Aspera Summer Camp 2024
2024-04-30 23:27

 

Nu har anmälan till vårat fullspäckade Aspera Summer Camp öppnat!! Några dagar ni verkligen inte vill missa!! Campet kommer innehålla träning, tävlingar, workshops, bad och en himla massa skoj!! Ta chansen att få träna på en mega park mitt inne på Kungsbacka torget!

 

Campet är för födda 2014 och tidigare!!

 

Mer info om detta campet hittar du nedan: 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera-Summer-Camp-2024.pdf

 

Hur såg det ut förra året? Kolla in videon från förra året i nedan länk!!

https://youtu.be/t0RR7rYGpgQ?si=GSseL_mw-nKYmJUI

 

WCFS - 2024
2024-04-30 22:15

 

Den 21 Juli avgörs ännu en gång en av Sveriges största Parkour/Freerunning tävlingar på Kungsbacka torget!! Det kommer bli en grym tävling med grymma atleter!! Tävlingen anordnas av oss i FRS och Team Aspera. 

 

West Coast FreeStyle är en klassisk Style tävling, vilket innebär att alla atleter kommer få komma på sin helt egna line. En line, även kallat "Run" går ut på att komma på en egen väg genom parken, med trix och olika rörelser. Atleternas lines poängsätts därefter utifrån fyra kategorier (Svårighetsgrad, landningar, flow och kreativitet), atleten som får högst poäng vinner!!

 

Det är gratis för alla att komma och kolla! Parken kommer bara vara för atleter under hela tävlingen!! Se till att bjuda in kompisar och vänner, för det kommer verkligen bli ett extremt bra event!! Du kommer kunna se riktigt duktiga atleter köra sjuka volter/trix på nära håll!!

 

Kolla gärna in hur det såg ut förra året på video i länken nedan!!

https://youtu.be/4Qb6xX0V8v4?si=T3_ZLh9_Cpshf0tx

 

Utöver West Coast FreeStyle har vi även en mängd aktiviteter mellan 17 - 19 Juli på torget som går att komma och kolla på! Schemat ser du under länken nedan. Den 20 juli är även tanken att köra ett plats kval, med det är inte spikat i sten ännu!!

 

Schema: 

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=1159975

 

Här hittar du mer info för alla deltagare: 

https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=433115

 

Plats: Kungsbacka torget

Tid:

  • 20 Juli (plats kval) kl. 14 - 16
  • 21 Juli (final) kl. 11 - 15
Årets Sommarläger!!
2024-04-29 00:14

Under denna sommaren kommer vi att ha våra dagläger i början på vecka 25 och vecka 26!! Båda tillfällerna håller på i hela fyra dagar med full aktivitet i hallen! Mer info finns nedan!!

 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Sommarlager%202024.pdf

 

Anmälan öppnar den 1 maj och det finns ett begränsat antal platser!!

 

Vi har även vårat Camp "Aspera Summer Camp" för alla födda 2014 eller tidigare ;)

 

 

Vi behöver eran hjälp!!
2024-04-15 13:08

 

Nu i sommar har vi likt förra sommaren stora planer för Parkouren i Kungsbacka och Parkour Sveriga!! Hela vecka 29 den  15 - 21 Juli skall vi ha full aktivitet på Kungsbacka Torget. Vi kommer då bygga upp en stor park med ställningar/träkonstruktioner. Den 17 - 19 Juli kör vi vårat årliga Aspera Summer Camp och den 20 - 21 Juli anordnar vi en av Sveriges största Parkour tävlingar!!

 

Vi behöver eran hjälp!

För att säkerställa att allt blir av och blir grymt bra behöver vi eran hjälp!! Det är allt ifrån att bygga parken till att grilla hamburgare på Campet! Vi har därför slängt ihop ett delat dokument på Drive där alla uppdrag står med tillhörande information! All hjälp behövs och vi hoppas verkligen alla kan vara med på ett eller annat sätt!! Kalkylen kan komma att uppdateras!

Länk: 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dqzYdc2tWTb2qdSQCh4DnZn9RofAvDf_y9bPXLE0SWs/edit?usp=drivesdk

 

Sponsring:
Om du som föräldrer själv eller känner någon som kan sponsra eventet tar vi gärna emot alla förslag på mail frskungsbacka@gmail.com

 

Städa hallen: 

Nu när det inte är så många veckor kvar på terminen behöver vi verkligen hjälp att städa våran hall! Det betyder oerhört mycket att vi har engagerade föräldrar som hjälper till. Vi hoppas därför att många av er kan skriva upp på våran städlista, tack så mycket för hjälpen!!

Städ lista: 

https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=272138

 

Sommarens aktiviteter!!
2024-04-11 07:01

 

Nu börjar sommaren närma sig med stormsteg och det börjar bli dags att presentera sommarens olika aktiviteter! Terminen håller på fram t.o.m. vecka 21, sen är det bara att njuta av sommaren!!

 

Nedan har vi listat planerade datum:

 

 

Sommarläger vecka 25 & 26:

Detta året planerar vi för att köra våra dags läger endast i början av sommaren. Vi kommer köra fyra dagar på respektive läger. Mellan 17 - 20 juni och 24 - 27 juni! Båda tillfällena sker i våran hall. 

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=1159977

 

Aspera Summer Camp:

För tredje året i rad skall vi anordna vårat efterlängtade Aspera sommar Camp!! Campet kommer äga rum mellan den 17 - 19 juli både i hallen och på Kungsbacka torg i samband med WestCoast FreeStyle!! Campet kommer innehålla massa olika aktiviteter, träning, tävling, workshop och bad för att nämna några! Campet kommer vara för alla födda 2014 eller tidigare!

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=1158646 

 

West Coast FreeStyle:

Som året innan kör vi även en av Sveriges största parkour tävlingar på Kungsbacka torget den 21 Juli! Det kommer bli en hel maxad tävling som ni inte vill missa! Du kommer få chansen att se Sveriges topp elit på nära håll!!

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=1158603

 

Andra aktiviteter: 

Utöver våra störren event ovan kommer vi som vanligt att köra opengym i hallen och gratis ute träningar runt i Kungsbacka men även Göteborg! Det kommer med säkerhet dyka upp andra aktiviteter också, som vi kommer skriva om när det börjar närma sig!

 

 

Hoppas ni är lika taggade på sommaren som vi är!!

Schema Torget 17 - 21 Juli
2024-04-01 00:04
Här beskrivs aktiviteterna på torget!!
 
Påsklovet vecka 14
2024-03-11 09:46

Under påsklovet är det ingen ordinarie träning, men vi kör en mängd annan aktivitet!!

 

Först har vi vårat årliga Påsk Jam mellan den 1 - 3 april!!

Mer info och anmälan hittar du i nedan länk!!

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jam%20P%C3%A5sklovet%20-%202024.pdf

 

Några dagar senare har vi ännu en gratis ute träning den 6 april!

Vi kör mellan kl.11 - 13 och plats bestäms veckan innan. 

Mer info om hur våra ute träningar går till finns nedan: 

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222841

 

Sen har vi även en mer dedikerad tävling för 8 - 16 åringar (två klasser 8-12 & 13 - 16), lördagen den 6 april!! Tävlingen är en klassisk "chase tag" tävling. 

Mer info om just denna tävling hittar du i själva träninganmälan!! Gratis att vara med på men kräver en anmälan för att vi skall veta antalet deltagare!!

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}

 

Sportlovet
2024-02-12 18:16


Hoppas alla har en bra början på sportlovet! Vi vill påminna att det inte är någon ordinarie träning denna vecka!! Istället kör vi nedan aktiviteter!!


Opengym:

Vi kommer att köra opengym följande dagar och tider denna veckan:

  • Onsdag: 18 - 20
  • Torsdag: 12 - 18
  • Söndag: 14:30 - 16:30

För opengym på torsdagen kör vi längre än vad vi brukar! Vi rekommemnderar därför er som tänker köra länge att ta med er mat! Vi kommer även bjuda på lite frukt mm, och parkour utmaningar!!

Mer information om opengym har du nedan! 
https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222565 


Ute träning: 

Vi kommer även att försöka köra en ute träning på söndag mellan kl. 12 - 13:30!! Vi får hoppas att vädret blir bra! Alla kan komma från 8 år och uppåt och det är helt gratis! Vi kör denna gången på aktivitetsplatsen utanför simhallen (Kungsbacka sportcenter) vid parkour banan! 

Mer info på vårat vanliga upplägg på ute träningar har du under länken nedan!
https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222841

WRS Kläder
2024-01-31 22:55

Nygammla kläder‼️‼️‼️

 

Nu säljer vi nya kläder i våran hall från #werunsweden 🔥🔥 Det finns, t-shirt, tjocktröjor, bucketshats, linnen mm!! Storlekarna varierar från plagg till plagg, så sväng förbi hallen och se vad som kan passa!! Vi säljer för riktigt bra priser med hög kvalité på kläderna😎

Info inför terminsstart!!
2024-01-21 10:29

Nu börjar snart terminen!! Här kommer all info ni behöver veta!!

 

Infobrev: 

 

Medlemsbrev: 

 

Schema VT 2024:

Årsmöte!!
2024-01-15 18:54

 

FRS Kungsbacka välkomnar alla medlemmar och målsman till årsmöte för verksamhetsåret 2023. 

 

Info: 

Datum: 15 Februari

Klockan: 18:00 

Plats: energigatan 12 (energihallen) 

Anmälan: anmälan görs till frskungabcka@gmail.com senast 12/2. 

 

Hoppas att så många som möjligt kan komma!!

 

MVH 

 

Styrelsen, FRS Kungsbacka

 

 

Schema VT 2024
2024-01-01 18:05
 
Nästa termin - VT 2024
2023-12-29 17:42

Här kommer info om nästa termin hos oss!

 

VT 2024

 

Anmälan för Alla öppnar den 15 januari. Om du redan har varit medlem hos oss under året 2023 kan du anmäla redan den 8 januari (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under HT 2023. Du kommer då redan kunna anmäla den 2 januari till gruppen du gick i under HT 2023 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 30 december på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm! Om det skulle vara några ändringar i schemat står det i anmälan!

Terminen startar vecka 4 och slutar vecka 21 som vanligt!!

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01 

 

 

Gruppval VT 2024: 

 

Om du loggar in på sportadmin appen som går att ladda ner på telefonen kommer du kunna se respektive krav för den/de aktiva under utmärkelser. För att se grupprekomendationen loggar du in på den vanliga träningsanmälan!! Mer info om gruppval kommer skickas på mail. 

 

Prova på tillfällen!!

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=275662&NID=1095107

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

Tävling under mellandagarna!!
2023-12-06 20:09

 

Den 28 december bjuder vi in alla som vill se på en riktig Parkour tävling i våran egen hall på energigatan 23 i Kungsbacka!! Detta i samband med vårat läger Aspera Winter Camp. Det är begränsat med plaster så vi kommer att skriva på denna sidan och på våra sociala medier om det skulle bli för fullt i hallen!

 

Tävlingarna början kl. 16 och slutar 18 om allt går som planerat! 

 

Tävlingar: 

Två tävlingar kommer att avgöras, där en tävling är för yngre atleter och en annan för eliten. Tävlingarna kommer att gå ut på att visa upp den bästa linen (freestyle). En lin är en kombination av olika moment. Momenten kan bestå av vad som helst, trix, volter, hopp mm som utförs efter varandra i en bestämd bana som atleten har hittat på. 

 

Sugen att se hur det kan se ut? Kolla en video från förra årets tävling under länken nedan!

https://youtu.be/Zer0wA7-T1c?si=aHoK8wBVQxZs1FLy

 

Domarna under tävlingen kommer att bedöma fyra kategorier: FLOW, KREATIVITET, SVÅRIGHETSGRAD och LANDNINGAR från en skala 1 - 100. De tre som får mest poäng vinner!!

 

Som åskådare:

Som åskådare är det inte okej att störa de tävlande och inträda på tävlingsområdet. Det kommer finnas markerande linjer där åskådare skall sitta eller stå upp! Tänkt också på att stötta/heja på alla tävlarna för en go stämning! 

 

I anläggningen finns det toaletter som alla får använda! Parkering sker runt om hallen!

Terminsslut!!
2023-12-06 17:41

 

Vecka 50 är det terminsslut och då välkomnar vi alla er föräldrar upp för att kolla på era aktiva!! Skall bli kul att träffa alla er föräldrar! Vi kommer även bjuda på lite julfika för alla som vill ha!  

 

Alla våra aktiviteter slutar vecka 50, förutom opengym som kan komma att köras nån dag vecka 51! Sen har vi även Aspera Winter Camp mellan den 27 - 29 december, med tävling den 28 december som alla kan komma och kolla på!!

Nu i slutet av terminen behöver vi också fler engagerade föräldrar som hjälper till att städa hallen för våra julevenemang och inför nästa termin!! Information hittar du nedan! Tack för hjälpen!!
https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=272138 

Aspera Winter Camp!!
2023-11-28 08:44
Aspera Summer Camp 2023

 

Nu är det dags igen! Den 27 - 29 december anordnar vi i FRS Kungsbacka årets Aspera Winter Camp!! Evenemanget presenteras av våran egen grupp Team Aspera!!

 

Vi hoppas att många vill vara med på detta speciella eventet. Det kommer att blir några riktigt fartfyllda dagar med tävlingar, workshops och andra aktiviteter!! För födda 2013 eller tidigare!

 

Den 28 december kommer vi även att köra en stor tävling för alla som vill komma och kolla!!

 

För mer information och anmälan:  

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera%20Winter%20Camp%20-%202023.pdf 

 

 

Hoppas vi ses!!

Nu i slutet av året!!
2023-11-21 22:18

 

Här är info om tiden nu i slutet av året och i början på det nya!! Om det är några frågor eller funderingar är det bara att höra av sig på mail eller några av våra sociala medier!!

 

 

Tävlingar nu i helgen!

Nu i helgen kör vi två tävlingar i hallen på lördag och söndag! Om du går i en Fs eller Av grupp får du inte glömma att anmäla dig om du vill vara med! Alla är välkomna att komma och kolla på tävlingarna som börjar ca kl. 17 respektive dag!! Om någon tävling skulle bli inställd, skriver vi detta på våran Facebook sida!

 

Anmälan och mer info: 

https://sportadmin.se/book/?F=10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01

 

Glöm heller inte att läsa vårat tävlingsschema för kommande tävlingar:

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Kommande%20t%C3%A4vlingar%20-%20FRS%20Kungsbacka%20IF.pdf

 

Terminsslut:

Nu börjar terminen närma sig mot sitt slut! Vecka 50 är sista veckan på terminen! Vi återkommer med info inför sista träningen! När det gäller återanmälan, öppnar anmälan till nästa termin i början på året. Vårterminen drar då igång som vanligt vecka 4! Mer info kommer i slutet på terminen!!

 

Aspera Winter Camp:

Under mellandagarna 27 - 29 december skall vi även i år genomföra vårat Winter Camp i hallen!! Det kommer vara några riktigt fartfyllda dagar! Den 28 december kommer vi köra en större tävlingar alla som inte är med på campet kan komma och kolla på!! Anmälan öppnar den 27 november och är för alla 10+ (för er som fyller 10 detta året).

 

Här är mer info:

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera%20Winter%20Camp%20-%202023.pdf

 

Prova på tillfällen:

Innan vårterminen kommer vi i vanlig ordning köra några prova på tillfällen I hallen! Datum och tid kommer vi inom kort skriva på våran hemsida!

 

Rabatt på kläder!!

Nu börjar snart våran rabatt på kläder löpa ut! Rabatten gäller november ut och du kan se alla kläder och priser i länken nedan!!

 

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=1076181

Kommande tävlingar!!
2023-10-20 08:02

Om du gillar att tävla eller bara vill utmana dig själv har vi nu pusslat ihop ett tävlingsschema som alla kan kolla på! Schemat innehåller alla kommande tävlingar på våra event men även på andra event utanför Kungsbacka! 

 

Mer Info: 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Kommande%20t%C3%A4vlingar%20-%20FRS%20Kungsbacka%20IF.pdf

Halloween Jam 2023!!
2023-10-09 03:35

Nu har äntligen anmälan till årets Halloween Jam öppnat!!

Jamet äger rum samma datum som förra året, alltså mellan den 1 - 3 november. Det kommer finnas två olika Jam, ett Jam för 8+ alla dagarna mellan 14 - 21 och sen vårat speciella Jam (Kids Mini Jam) för åldrarna 5 - 7 år den 1 november kl. 10:30 - 13:00. 
Det speciella med vårat Halloween Jam är att vi verkligen har ett Halloween tema!! Kom utlägg och andas in atmosfären som vi bygger upp i hallen!!
Mer info och anmälan finns nedan:
https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Halloween%20Jam%20-%202023.pdfVi vill även påminna att det inte är någon ordinarie träning under höstlovet, alltså vecka 44!!Det finns planer på att anordna andra aktiviteter under höstlovet, vilket kommer presenteras längre fram😉
Höstrabatt!!
2023-10-03 11:12

Nu kör vi nästa rabatt på våra kläder och det är hela upp till 50%!! Rabatten gäller fram till sista november och så länge vårat lager i hallen räcker!!

 

FRS kläder: 

 

- FRS t-shirt (svart): 99 kr (ord. pris 149 kr)

- FRS t-shirt (orange/vinröd): 99 kr (ord. pris 199 kr)

- Hoodie (blå/grå) 199 kr (ord. pris 399 kr)

 

Aspera kläder: 

 

- T-shirt (vit): 99 kr (ord. pris 199 kr)

- T-shirt (blå/orange) 99 kr (ord. pris 199 kr)

- Keps (svart/blå) 149 kr (ord. pris 199 kr)

- Bucket hat (svart/blå) 149 kr (ord. pris 199 kr)

 

 

Alla kläder finns att prova och köpa i våran hall! Ta bara tag i någon av våra ledare innan eller efter passen! Se våran Shop sida på hemsidan för mer info om storlekar mm!!

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=388029

Vuxen prova på!!
2023-09-23 17:27

 

Äldre människor se hit!!😉

 

Om två veckor skall vi anordna ett prova på tillfälle för alla er vuxna som vill testa Parkour!! Det är helt gratis att komma och testa, träffa andra vuxna och såklart några av oss ledare!!

 

Vi kommer köra en ordentlig uppvärming och anpassa tillfället för alla som vill komma! Om du vill ha en utmaning, kommer vi ge dig utmaningar! Vi kommer kö igenom dom viktigaste grunderna inom Parkour!!

 

Tid & plats:

8 oktober mellan kl. 16 - 17:30 i våran hall på energigatan 23 i Kungsbacka

 

Meddela gärna om du kommer, så ses vi där!!

Info inför terminstart!!
2023-08-14 21:25

 

Nu börjar snart terminen!! Här kommer all info ni behöver veta!!

 

Infobrev: 

 

Medlemsbrev: 

 

Schema HT 2023:

 

Glöm inte att höra av dig om det skulle vara några "?" 

Nya kläder!!
2023-07-20 12:47

 

I samband med WestCoast FreeStyle skapade vi helt nya kläder via Team Aspera!! För mer information kolla våran SHOP i nedan länk: 

 

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=388029

 

Nytt!! 

  • WestCoast FreeStyle T-shirt
  • Bucket Hat
  • Keps (Vit, mörkblå)
  • Gympapåse 

Vi har också fullt på lite mer av våra andra kläder så som t-shirts och hoodis!!

Anmälan HT 2023!!
2023-07-20 08:40
Aspera Summer Camp - 2023

 

Här kommer info om nästa termin hos oss!

 

HT 2023

 

Anmälan för Alla öppnar den 7 augusti. Om du redan har varit medlem hos oss sedan VT 2022 kan du anmäla redan den 31 Juli (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under VT 2023. Du kommer då redan kunna anmäla den 24 Juli till gruppen du gick i under VT 2023 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 20 Juli på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm!

Terminen startar vecka 34 och slutar vecka 50! Schema för terminen går att se lite längre ner på hemsidans flöde!

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}  

 

 

Gruppval HT 2023: 

 

Om du loggar in på sportadmin appen som går att ladda ner på telefonen kommer du kunna se respektive krav för den/de aktiva. För att se grupprekomendationen loggar du in på den vanliga träningsanmälan! Om du som aktiv eller förälder är osäker på kraven rekommenderar vi starkt att man kommer under ett opengym tillfälle så kan en ledare gå igenom alla kraven!!

 

OBS!! Alla grupprekomendationer är inte uppdaterade ännu, men kommer uppdateras de närmaste dagarna!

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

 
 
Schema HT 2023
2023-07-20 08:37

Här är schemat för nästa termin! OBS!! Lägg märkte till att vissa ändringar har gjorts sedan förra terminen!!

WestCoastFreeStyle
2023-06-14 22:33
WestCoastFreeStyle 2023

 

Den 15 till 16 Juli avgörs en av Sveriges största Parkour/Freerunning tävlingar på Kungsbacka torget!! Det kommer bli en grym tävling med grymma atleter!! Tävlingen anordnas enbart av oss i FRS och Team Aspera. 

 

WestCoastFreeStyle är en klassisk Style tävling, vilket innebär att alla atleter kommer få komma på sin helt egna line. En line, även kallat "Run" går ut på att komma på en egen väg genom parken, med trix och olika rörelser. Atleternas lines poängsätts därefter utefrån fyra kategorier (Svårighetsgrad, landningar, flow och kreativitet), atleten som får högst poäng vinner!!

 

Det är gratis för alla att komma och kolla! Parken kommer bara vara för atleter under hela evenemanget!! Se till att bjuda in kompisar och vänner, för det kommer verkligen bli ett extremt bra event!!

 

Utöver WestCoastFreeStyle har vi även ett en mängd aktiviteter mellan 12 - 16 Juli på torget som går att komma och kolla på!

 

 

 

Plata: Kungsbacka torget

Tid:

15 Juli (plats kval) kl. 14 - 16

16 Juli (final) kl. 11 - 15

 

 

Våra sommarläger!!
2023-05-14 22:25

 

Under denna sommaren kommer vi att ha våra dagläger i början på vecka 25 och vecka 31!! Båda tillfällerna håller på i hela fyra dagar med full aktivitet i hallen! Mer info finns nedan!!

 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Sommarl%C3%A4ger%202023.pdf 

 

Anmälan öppnar den 15 maj och det finns ett begränsat antal platser!!

 

 

Årets Förening!!
2023-05-14 01:29

Vi gjorde det!! "ÅRETS FÖRENING" på Kungsbackagalan 2023🔥🔥😍

 

"Att träna tillsammans, lära av varandra och visa upp sig runtom i Kungsbacka, har inte bara lett till en sällan skådad sammanhållning, gemenskap och omsorg om varandra, utan också skapat nyfikenhet för sporten. Varje barn får utvecklas utefrån sin egen nivå och alla är välkomna. De unga medlemmarna är ambassadörer för föreningen, föreningslivet och rörelseglädjen" 

 

Vi är otroligt glad att vi blev moninerade till årets förening i år igen, och denna gången faktiskt vinna!!😍😍 Det betyder mycket för oss att få veta att tiden vi lägger ner har så stor påverkan!! Tack för alla som hjälp till att skapa föreningen som vi idag är, men vi vill speciellt tacka alla otroliga ledare, utan er skulle vi inte varit här idag🔥🔥🤩

Aspera Summer Camp 2023!!!
2023-05-12 21:53
Aspera Summer Camp 2022

 

Nu har anmälan till vårat efterlängtade Aspera Summer Camp öppnat!! Detta året kommer det bli ännu större, med mer aktivitet än någonsin!! Anmälan öppnar den 15 maj!! Verkligen inget ni vill missa!! För födda 2013 eller tidigare!

 

Mer info om detta campet hittar du nedan!!

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera%20Summer%20Camp%202023%20(1).pdf

 

Sugen att kolla hur förra året såg ut? Kolla länken nedan:

https://youtu.be/3NRRFFM9NGA 

Hjälp till under våra evenemang
2023-05-04 00:06
Bygge för Aspera Summer Camp 2022

 

Hej!

 

Vi har stora planer inför sommaren och kommer behöva allas hjälp för att genomföra allt på bästa sättet!!

 

Under sommaren kommer vi att anordna två större event: Aspera Summer Camp den 12 - 14 Juli och WestCoastFreeStyle den 15 - 16 Juli. Båda evenemangen kommer att äga rum på Kungsbacka torget, där vi kommer bygga upp en Parkour Park! 

 

Aspera Summer Camp kommer vara för alla födda 2013 eller tidigare som förra året. Vi kommer vara på Kungsbacka torget, men även lite i Energihallen och i Åsaskolan för övernattning. Anmälan och mer info kommer i början av sommaren!

 

WestCoastFreeStyle är en stor tävling för eliten inom Parkour och Freerunning. Vi kommer att bjuda in atleter från hela Sverige och hoppas att det kan bli en av Sveriges största tävlingar inom sporten! Tävlande kommer få komma den 15 Juli och förbereda sig och den 16 juli äger själva tävlingen rum! Alla kan komma och kolla på tävlingen!!

 

Båda evenemangen sträcker sig mellan den 12 och 16 Juli och vi kommer att behöva eran hjälp! Nedan finns en länk till en exel-fil med lite olika arbetsområden där du kan skriva upp dig! Till höger om tabellen finns även en mer omfattande förklaring till alla arbetsområden. Mer info kommer på mail någon vecka innan evenemanget!

Under själva Aspera summer Camp kan vi behöva hjälp med bland annat att köra aktiva till och från de olika platserna. Vi kommer i så fall skicka ut detta på mail någon vecka innan!

 

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dqzYdc2tWTb2qdSQCh4DnZn9RofAvDf_y9bPXLE0SWs/edit?usp=sharing

 

 

Tveka inte att höra av dig om det skulle vara någon fundering! Tack för hjälpen!!

Parkour skor?
2023-05-02 01:02

 

Vilka skor kan vara bra på Parkour träningarna? Det är en ständig fråga som vi ibland får så vi tänker att vi gör det enkelt för er! Nedan är lite tips från oss ledare! 

 

Det finns många skor där ute som går att köra Parkour i utan större problem, men ibland krävs det extra bra fäste. I allmänhet brukar skor som är färgade och har platt sula göra jobbet! Då kan tex skate skor vara ett alternativ. Det viktiga är att skorna också är lätta och rörliga, men samtidigt dämpande för att minska belastningen i alla hopp och landningar. Det är rätt svårt att peka ut bra Parkour skor eftersom alla har olika fötter med olika behov. Det gäller att testa sig fram lite!

 

Sen om ni verkligen vill ta det till nästa steg finns det skor som är utformade för Parkour. Det finns många kända grupper som tillverkar skor efter sina egna erfarenheter. Där kan givetvis priset stiga en aning men man får verkligen riktigt bra skor! Nedan är en lista på skor som vi rekommenderar! Vi har även länkat till en bra artikel för vidare läsning!  

 

 

Storror skor: 

https://www.storror.com/parkour-store/shoes/

Olle skor:

https://ollopk.com/shop/

Jiyo skor:

https://jiyowear.com/collections/jiyo-shoe

Team Farang:

https://teamfarang.com/products/elevate-farang-shoe

 

Här har ni också en bra artikel på Parkour skor!

https://parkour.uk/get-started-with-parkour-a-guide-to-shoes/

 

 

OBS!! Många av skorna brukar oftast vara slut, så se till alla kolla när det kommer nya i lager! Vi skulle också rekommendera att köpa någon storlek större! I hallen har våra ledare ett gäng skor som går att kolla på! Vissa av skorna i länkarna finns bara i större storlekar. 

 

 

 

 

WestCoastFreeStyle
2023-04-26 20:00
 
WestCoastFreeStyle kommer bli en av Sveriges största Style tävlingar inom Parkour och Freerunning! Tävlingen kommer äga rum den 16 Juli på Kungsbacka torget där Sverige eliten kommer göra upp om fina priser!! Ett fullspäckat event du inte vill missa att kolla in!!
 
Mer info och anmälan för tävlande kommer inom kort!!
 
Tävlingen presenteras av FRS Kungsbacka och våran egen grupp "Team Aspera"!!
Åmål Camp!!
2023-04-14 06:19
Ananda Camp 2022

 

Nu har anmälan till Åmål Campet den 5 - 7 Maj öppnat!! Campet äger rum i Åmåls egna actionpark som är den ända parken i sitt slag i Sverige! Anmälan och mer info finns nedan!!

 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/%C3%85m%C3%A5ls%20Actionpark%20Camp%20-%202023.pdf

 

Sugen att se hur det ser ut? Kolla då in förra årets Camp som då gick i slutet av sommaren!: 

https://youtu.be/fxQBG8Nh_gY 

Tävling i Jönköping!!
2023-03-27 11:54

I helgen var detta härliga gänget i Jönköping och tävlande i XFlows årliga Parkour tävling! Tävlingarna var för alla mellan 8 - 16 år! Tävlingarna var både fysik och mentalt jobbiga för alla, men våra aktiva gjorde grymt bra ifrån sig och hade det riktigt roligt! 

 

Tävlingarna gick ut på...

Speed, där det var viktigt att vara snabb från en punkt till en annan. 

Skill, där alla fick utföra ett gäng med utmaningar som verkligen var mentalt jobbiga!

Style, där alla skulle komma på sina helt egna lines men olika kombinationer av volter/trix. 

 

Sugen på att testa att tävla i Parkour? Anmäl dig gratis på våra två större tävlingar nu i påsk! Alla kan vara med från 8 - 16 år!! Mer info står i träningsanmälan!!

Påsklovet!!
2023-03-20 00:34

Under påsklovet kör vi en mängd aktiviteter!!

 

Först har vi vårat årliga Påsk Jam mellan den 10 - 12 april!!

Mer info och anmälan hittar du i nedan länk!!

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jam%20P%C3%A5sklovet%20-%202023(2).pdf

 

Några dagar senare har vi ännu en gratis ute träning den 15 april!

Denna gången vid Kollaskolan kl.11 - 13!!

Mer info om hur våra ute träningar går till finns nedan: 

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222841

 

Sen har vi även två mer dedikerade tävlingar för 8 - 16 åringar, den 15 april och den 16 april!!

Mer info om just dessa tävlingar hittar du i själva träninganmälan!! Gratis att vara med på!

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}

OBS!! Endast för fortsättningsgruppen och den avancerade gruppen!!

Kommande evenemang!!
2023-03-16 13:42

Nu planerar vi för fullt inför den kommande tiden och sommaren! Här har vi en lista på större evenemang som vi har planer på att genomföra!! Så se till att skriva in det i eran kalender och håll er uppdaterade när mer info kommer!!

 

Preliminärt evenemangs schema t.o.m sommaren: 

 

  • Påsk Jam 10 - 12 april
  • Tävlingar för våra medlemmar. The Box 15 april & The Chase 16 april
  • Åmål Camp 5 - 7 Maj
  • Sommarläger vecka 25 & 31 (uppdatterat!!)
  • Aspera Summer Camp 12 - 14 Juli
  • Stor internationell tävling 14 - 16 Juli (Kungsbacka torget)

OBS!! Listan kan komma att uppdateras, så håll koll här!!

Träning för äldre atleter
2023-03-08 15:38

Vi tänker att från och med lördagen den 11e mars börja med träningstillfällen 

som gäller ledare, vänner och parkouratleter. Vi kommer att köra träning från 15:00 och fram till kvällen när vi känner oss klara. Vi hoppas på att vi ledare kan få ihop ett gäng som vill träna och inspirera varandra och skapa gemenskap mellan äldre parkourare!!

 

Anmälan:

Du anmäler dig bara genom att skicka och säga att du kommer!! Första tillfället är gratis, sen är det endast 50kr/gång. 

Om träningen uteblir, byter plats eller ändrar tid skriver vi detta på våra sociala medier! Det kommer även synas på hemsidans kalender (Ledarsida). 

 

Välkommen!!

 

OBS!! Detta är tyvärr inte en träning för våra aktiva i föreningen.

FRS Årsmöte verksamhetsåret 2022
2023-02-14 08:18

Välkomna på FRS årsmöte för verksamhetsåret 2022!!

 

Datum: 27 Februari 

Klockan: 19:00 

Plats: Energihallen 

Anmälan:

Föranmälan krävs! görs till saragftempo@gmail.com senast den 20e februari. 

 

 

 

 

 

Aktiviteter under Sportlovet!!
2023-01-30 01:22
Halloween Jamet 2021

Nu har vi öppnat anmälan till Jamet vi skall anordna mellan den 13 - 15 februari under sportlovet! Denna gången kommer Jamet vara helt gratis för alla våra medlemmar! För 8+.

För nya medlemmar tillkommer en medlemsavgift på 150 kr! Mer information finns under länken nedan: 

 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jam%20Sportlovet%20-%202023(1).pdf

 

Under sportlovet kommer vi även köra en ute träning vid Kungsbacka sportcenter den 18 februari kl. 11 - 13. Mer info kommer lite innan lovet!

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222841 

Terminsstart!!
2023-01-23 16:31

Denna veckan kör vi igång! Hoppas ni är taggade! Det kommer att bli en riktig super termin!

 

Som vanligt finns det lite info som är bra att läsa igenom. Nedan finner ni vårat medlemsbrev och ett infobrev. Glöm inte att kontakta oss om det skulle vara några frågor eller funderingar!

 

Medlemsbrev

 

Infobrev

Anmälan för VT 2023
2022-12-29 11:44

Här kommer info om nästa termin hos oss!

 

VT 2023

 

Anmälan för Alla öppnar den 16 januari. Om du redan har varit medlem hos oss under året 2022 kan du anmäla redan den 9 januari (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under HT 2022. Du kommer då redan kunna anmäla den 2 januari till gruppen du gick i under HT 2022 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 30 december på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm!

Terminen startar vecka 4 och slutar vecka 21!

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01 

 

 

Gruppval VT 2023: 

 

Om du loggar in på sportadmin appen som går att ladda ner på telefonen kommer du kunna se respektive krav för den/de aktiva. För att se grupprekomendationen loggar du in på den vanliga träningsanmälan!

 

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

Parkour Tävling!!
2022-12-06 06:10

Den 28 december bjuder vi in alla som vill se på en riktig Parkour tävling i våran egen hall på energigatan 23 i Kungsbacka!! Detta i samband med vårat läger Aspera Winter Camp. Det är begränsat med plaster så vi kommer att skriva på denna sidan och på våra sociala medier om det skulle bli för fullt i hallen!

 

Tävlingarna början kl. 16 och slutar 18 om allt går som planerat! 

 

Tävlingar: 

Två tävlingar kommer att avgöras, där en tävling är för yngre atleter och en annan för eliten. Tävlingarna kommer att gå ut på att visa upp den bästa linen (freestyle). En lin är en kombination av olika moment. Momenten kan bestå av vad som helst, trix, volter, hopp mm som utförs efter varandra i en bestämd bana som atleten har hittat på.

 

Domarna under tävlingen kommer att bedöma fyra kategorier: FLOW, KREATIVITET, SVÅRIGHETSGRAD och LANDNINGAR från en skala 1 - 100. De tre som får mest poäng vinner!!

 

Som åskådare:

Som åskådare är det inte okej att störa de tävlande och inträda på tävlingsområdet. Det kommer finnas markerande linjer där åskådare skall sitta eller stå upp! Tänkt också på att stötta/heja på alla tävlarna för en go stämning!

Schema VT 2023
2022-12-05 19:12
 
Terminsslut!!
2022-12-05 13:18

Terminsslut:

 

Vecka 50 är det terminsslut och då välkommnar vi alla er föräldrar upp för att kolla på era aktiva! Vi är taggade på att träffa alla er föräldrar! Vi kommer även bjuda på lite julfika för alla som vill ha! Varje aktiv får ta med sig max två familjemedlemmar i sällskapet för att det inte skall bli fullt i hallen! 

Nu i slutet av terminen behöver vi också fler engagerade föräldrar som hjälper till att städa hallen för våra julevenemang och inför nästa termin!! Information hittar du nedan! Tack!
https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=272138 

Aspera Winter Camp!!
2022-11-17 20:29

Den 27 - 29 december anordnar vi i FRS Kungsbacka ett till stort evenemang för alla som vill komma!! Evenemanget presenteras av våran egen grupp Team Aspera!!

 

Vi hoppas att många vill vara med på detta speciella evenemanget. Det kommer att blir några riktigt fartfyllda dagar med tävlingar, workshops och andra aktiviteter!! För födda 2012 eller tidigare!

 

För mer information och anmälan 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera%20Winter%20Camp%20-%202022.pdf 

 

 

Hur kan det se ut? Kolla hur Aspera Summer Camp gick till i Kollahallen!!

(Foton) https://photos.app.goo.gl/iDa3S1f156sj5KGB7 

(Video) https://youtu.be/3NRRFFM9NGA 

 

 

Halloween 2022
2022-11-04 17:00

 

Glöm inte att kolla in Team Asperas årliga Halloween Film som visades under Halloween Jamet! En riktig rolig och lite läskig mini film!

 

 

Halloween Jam - 2022
2022-09-30 07:47

 

Nu har anmälan till årets Halloween Jam som är under höstlovet öppnat! Detta året kör vi hela tre dagar där varje aktiv är välkommen att vara med på högst två dagar. Jamet är mellan den 1-3 November kl. 14 - 21 alla dagarna, för 8+. 

 

I anmälan kommer det finnas fem separata anmälningar. Två för avgiften för en eller två dagar och tre andra för respektive dag den aktiva skall vara med! 

 

Vi kommer även köra ett Kids Mini Jam för åldrarna 5-7 den 1 November mellan kl. 10:30 - 13:00. Anmälan ligger på samma ställe! 

 

Anmälan och mer info Här!!

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Halloween%20Jam%20-%202022.pdf 

 

 

 

Välkommen med din anmälan!!

Kungsbackagalan 2022
2022-09-17 23:12

En riktigt härlig kväll med mycket underhållning och framförallt priser!! 🔥😍😆🤪😄‼️🏆

Vi i FRS Kungsbacka var för året 2021 nominerade till "ÅRET FÖRENING" tillsammans med två andra föreningar. Dessvärre vann vi inte men det är en fantastiskt bra känsla att veta att vi blev nominerade utav mer än hundra föreningar som finns runt om i Kungsbacka!! Det betyder oerhört mycket för oss och fortsatt arbeta för att bli ännu bättre!

Under 2021 var det som många redan vet svårt med restrektioner. Det gjort att många föreningar hade det svårt att hålla igång med sin verksamhet. Men vi satsade stenhårt och vände det till vårat bästa år hittils!! Vi fick bland annat mer än 100 nya medlemmar till föreningen!! Detta har vi våra unga ledare att tacka!! Utan erat arrangemang under fritid, styrka vid svåra tider och framförallt en lagkänsla utan dess lika, kan vi stolt säga att vi är en av Sveriges bästa parkourföring😍😍

Vi vill också gratulera Robin som under denna galan inte bara tog hem ett pris för förra årets SM Guld i stavhopp "KUNGSBACKAS MÄSTARE", men även ett vällförtjänat idrottsstependium "ÅRETS IDROTTSSTEPENDIUM" för sina fina insatser inom friidrotten men också den stora satsningen i våran förening!! Grattis!!🔥🔥

Med allt detta bakom oss blickar vi nu fram för nya utmaningar och förhoppningsvis framgångar. Vi vill tacka alla våra medlemmar, gamla som nya för den fantastiska föreningen som vi i FRS Kungsbacka idag är!!👏🙌😆‼️‼️

Nya kläder!!
2022-08-22 17:12

 

Vi är glada att äntligen presentera nya FRS kläder med en ny speciell logga! De nya kläderna består av en ny orange T-shirt och en marinblå hoodie! Den nya loggan som är väldigt speciell sammanfattar sporten Parkour och Freerunning samt lite annat från förenigen och gruppen Team Aspera. Det är bara att läsa!

 

I nedan länkar hittar du de nya kläderna + lite annat!

 

T-shirt:

https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=388401

Hoodie:

https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=388031

Terminstart - HT2022
2022-08-16 13:08

 

Nu är det snart dags för hösterminen att köra ingång! Hoppas ni är taggade, det är vi! Som vanligt finns det lite info som är bra att läsa igenom. Nedan finner ni vårat medlemsbrev och ett info brev:

 

Medlemsbrev:

 

Info brev: 

 

Innan terminstart!!
2022-07-27 11:54

Här kommer lite mer info om vad som kommer nu innan terminstart!!

 

Terminstart:

Teminstarten är vecka 34 för samtliga grupper! Ett separat info mail kommer skickas nån vecka innan på vad som gäller!

 

Ute träning:

Vi har nu på söndag ännu en ute träning som alla kan komma på 6+. Om vädret inte vill samarbeta kör vi i hallen istället, i så fall meddelar vi det!

 

Prova på:

För er som är nya hos oss har vi nu i augusti prova på tillfällen I våran hall. Mer info nedan!

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=275662&NID=897913

 

Åmåls Actionpark- Jam!!:

Vi i FRS har blivit inbjudna att delta på ett Jam Åmåls Parkourgäng skall hålla i mellan den 27 - 28 augusti i deras egna actionpark!!

 

Några av oss FRS ledare kommer att delta och vi kommer även öppna en anmälan för er aktiva som vill hänga med på denna lite längre resan!

 

Mer info:

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/%C3%85m%C3%A5ls%20Actionpark%20Jam%202022.pdf

 

OBS! Tänk på att terminstarten för helgens grupper är samma helg!;)

 

Åmåls Actionpark - Jam!!
2022-07-26
Åmåls Actionpark

 

Vi i FRS har blivit inbjudna att delta på ett Jam Åmåls Parkourgäng skall hålla i mellan den 27 - 28 augusti i deras egna actionpark!! Actionparken befinner sig utomhus och är ett samarbete mellan Åmåls kommun och deras förening! 

 

Några av oss FRS ledare kommer att delta och vi kommer även öppna en anmälan för er aktiva som vill hänga med på denna lite längre resan! Anmälan och mer info finns nedan och är för alla aktiva födda 2012 eller tidigare! 

 

Mer info: 

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/%C3%85m%C3%A5ls%20Actionpark%20Jam%202022(1).pdf

 

Anmälan: 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}

 

Anmälan stänger den 15 augusti och platserna är begränsade!!

 

Välkommen med anmälan!

 

 

 

Mer ute träningar!!
2022-07-13 20:08

Vi har två nya kommande ute träningar för alla som vill komma!! Den 23 Juli Kl. 15 - 18 "Kungsbacka runt" och 31 Juli Kl. 12 - 14, Onsala Parkour park!

 

 

Kungsbacka runt:

Den 23 Juli mellan 15 - 18 skall vi prova med ett nytt koncept som många Parkour/Freerunning utövare brukar köra runt i olika städer! Denna träningen kommer att gå ut på att vi startar på en plats (spot) och tar oss till nästa spot tills vi kommit till slut destenationen. För att ta sig mellan platserna vi skall besöka kan alla aktiva ta med sig något enkelt typ av färdmedel, cykel, skateboard mm, för att det skall gå snabbare!

 

Vi startar på aktivitetsplatsen i Kungsbacka sportcenter bredvid simhallen. Målet är att vi tar oss ända till energihallen men vi får se hur mycket vi hinner med! Det är bara att ringa oss för att få reda på vilken plats vi är på! Tag med vatten och gärna något lättare att äta! Vi rekommemnderar att den aktiva har kört parkour innan! Föräldrar får hänga med och kolla också!! 

 

Träningen blir av som planerat! Om det skulle bli regn sticker vi bara direkt till hallen!!

 

Onsala Parkour park: 

I Onsala finns det en liten Parkour park bredvid aktivitetsplatsen Galaxen som är perfekt att köra träningar på, både med oss eller själv med kompisar! Mellan 12 - 14 den 31 Juli kör vi en gemensam träning i parken för alla som vill komma, inga förkunskaper behövs här!

 

 

Välkommen!!

Aspera Summer Camp!!
2022-07-11 15:09

Hej!

Tack till alla er som kunde komma till vårat första Aspera Summer Camp och göra det till vårat största och bästa evenemang hittils! Det var ett tufft jobb som våra ledare tog sig an men det löste dom super bra! Vi vill också tacka Robin som gjorde detta evenemang möjligt från början!

Under veckan kommer det att publiceras mer bilder och videor på våra socila medier, samt en längre video på Asperas Youtube kanal om evenemanget! Glöm inte heller se på Asperas nya video "STREET FETISH" som hade premiär i lördags under evenemanget! (Länk):
https://www.youtube.com/watch?v=n7kwHkVzMH4


Vi hoppas nu kunna genomföra något liknande nästa år!

Anmälan nästa termin - HT 2022
2022-07-03 07:57

Här kommer info om nästa termin!


Anmälan HT 2022:

 

Anmälan för Alla öppnar den 25 Juli. Om du redan har varit medlem hos oss under terminen HT 2021 och VT 2022 kan du anmäla redan den 18 juli (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under VT 2022. Du kommer då redan kunna anmäla den 11 juli till gruppen du gick i under VT 2022. 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 4 Juli. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm. Om ändringar gjorts står det där, så kolla noga! 

 

Terminen startar vecka 34 för samtliga grupper!!

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan". 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}

 

OBS!! Inne i anmälan när du loggat in går det att se "grupprekomendationen" för respektive aktiv!


Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier!

 

Aspera Summer Camp
2022-07-03 04:10

 

Under Aspera Summer Camp kommer vi anordna tävlingar som äger rum i Kollahallen, både för våra aktiva och ledare! Därför under en viss tid bjuder vi in dig som aktiv, förälder eller intresserad för att kolla på några riktigt högklassiga tävlingar! Tiden är mellan 14 - 16 den 9 Juli!!

 

Om du vill kommer som åskådare behövs ingen anmälan! Tävlingarna kommer gå ut på att utföra/komma på den bästa linen, även kallat runnet. Det går ut på att blanda ihop övningar/trix i en varfri bana där det oftast finns fyra domare som bedömmer i olika kategorier. Vi kommer som sagt ha en tävling för våra anmälda aktiva men även en tävling för våra ledare, vilket knappt är något man vill missa! Det kommer bli högklassiga tävlingar på topp nivå! 

 

Hoppas vi ses där!

 

Plats: Kollahallen, Gnejsvägen, 434 91 Kungsbacka

Tid: 14:00 - 16:00 den 9 Juli

FRS ute Jam 18 - 19 Juni
2022-06-02 22:55

Den 18 - 19 juni skall vi i FRS vara med och anordna ett evenemang tillsammans med Kobacka skatehall och Kungsbacka kulturfestival! Detta äger rum vid Kungsbacka Sportcenter bredvid Simhallen! Under dagarna kommer de ske en mängd olika aktiviteter, parkour, uppvisning, skatetävling, konserter och workshops som graffiti! Det kommer också finnas foodtrucks! 

 

Nedan finns ett preliminärt schema för oss i FRS! Det kommer finnas ledare på plats alla tider och vem som helst kan komma!!

 

FRS ute Jam: 

Den 18 juni: 
10:00 start 
10:00 - 12:00 Workshop/prova på
13:00 - 14:00  uppvisning 
15:00 - 17:00 (fri träning) 

Den 19 juni: 
11:00 - 13:00 Workchop/prova på
13:00 - 15:00 (fri träning) 


Gällande uppvisningen på lördagen mellan 13 - 14 ser vi gärna att våra aktiva kommer och visar upp sig tillsammans med några av våra ledare! 

 

 

Kommande ute träningar: 

Vi vill också passa på att säga att vi har två planerade ute träningar om vädret håller sig: Den 26 Juni Kl 12 - 14 (Kollaskolan) & den 2 Juli Kl 12 - 14 (Kungsbacka sportcenter). Alla 6+ är välkommna. Om tiderna ändras skriver vi det på mail. 

 

Mer info om våra ute träningar och andra aktiviteter!!

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222841

 

 

För frågor och funderingar maila oss eller skicka till våra sociala medier!!

 


Välkomna!!

Terminsslut!!
2022-05-16 17:07


Terminsslut:
Nu är det inte långt kvar på terminen! Vecka 21 är det terminsslut och då välkommnar vi alla er fölrädrar upp för att kolla på era aktiva! Varje aktiva får ta med sig max två familjemedlemmar i sällskapet! 

Nu i slutet av terminen behöver vi också fler engagerade föräldrar som hjälper till att städa hallen! Vi skulle också behöva hjälp med årets "Aspera Summer Camp" då det är ett större evenemanget vi anordnar! Mer information om allt hittar du nedan! Tack!
https://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=272138 

Glöm inte heller våra sommaraktivieter!!
https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=220755&NID=897914 



Dags att anmäla sig till våra Läger!!
2022-05-02

 

Nu från 2 maj har vi öppnat anmäler för samtliga läger vi skall anordna under sommaren!

 

Vi skall ha dagsläger vecka 25, 26 och nu även vecka 31! Dagarna/tiderna och mer info går att läsa under nedan länk:

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Sommarl%C3%A4ger%202022.pdf

 

Vi skall även anordna Aspera Summer Camp!! Detta evenemang är vi riktigt taggade på och hoppas att många av våra medlemmar vill vara med! Mer info står under nedan länk (för födda 2012 och tidigare):

https://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Aspera%20Summer%20Camp%20-%202022.pdf

 

 

Välkommen med din anmälan!!

Sommar aktiviteter!!
2022-04-25 00:39
Onsala parken vid galaxen

 

Nu börjar sommaren närma sig med storm steg och vi i FRS Kungsbacka kommer som vanligt anordna en mängd olika aktiviteter under sommaren! Nedan har vi listat olika arrangemang vi tänker genomföra!

 

Terminsavslutning för alla grupper är vecka 21!

 

 

Sommarläger vecka 25 & 26 & 31:

Vi kommer som vanligt anordna dagsläger för åldrarna 6+ och uppåt. Vecka 25 från tisdag till torsdag och Vecka 26 från onsdag till fredag samt vecka 31 från måndag till onsdag. Mer info och anmälan kommer den 2 maj! Obs! Nu även vecka 31 måndag till onsdag!!

 

Aspera Summer Camp 8 - 10 Juli: 

Nytt för i år är vårat Summer Camp vi skall anordna som kommer bestå av en mängd olika aktiviteter! Träning, tävlingar, övernattning mm! Denna aktivitet kommer vara för alla våra medlemmar födda 2012 eller tidigare. Anmälan och mer information kommer släppas den 2 maj! Anmälan stänger den 22 Juni!!

 

Opengym sommaren:

Under sommaren kommer vi att anordna ett och annat opengym som alla kan komma på!! Dagarna och tiderna kommer variera, så håll ett stort öga på hemsidans kalender och våra sociala medier när vi kör! Mer info nedan: 

https://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222565

 

Ute träning: 

Vi kommer som vanligt försöka fixa till några ute träningar under sommaren. Dagar och tider kommer skrivas ut löpande på mail och våra sociala medier! Alla ute träningar är som vanligt gratis att komma på för alla! Vi brukar köra runt Kungsbacka men vi kommer även försöka fixa nått tillfälle i Göteborg! Mer info om våra ute träningar finns att läsa under fliken "Aktiviteter". 

 

Prova på: 

För nya medlemmar kommer vi att anordna några Prova på tillfällen. De preminära datumen för prova på har vi skrivit under länken nedan! Dessa datum kan komma att ändras!

https://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=275662&NID=897913

 

 

 

Hoppas vi ses!

Jam & Tävlingar under Påsklovet!!
2022-03-08 00:09

 

Under Påsklovet och veckan efter påsk skall vi anordna Jam och tävlingar i våran hall! 

 

Påsk Jam

Årets Påsk Jam kommer att anordnas mellan den 11 - 13 april där vi även kör ett Kids Mini Jam den 12 april. Alla är välkommna! Mer information hittar du nedan:

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jam%20P%C3%A5sklovet%20-%202022.pdf

 

Tävlingar:

Vi kommer även att anordna tre tävlingar för alla våra aktiva som går i fortsättningen och avancerade grupper. Anmälan och mer info hittar du nedan. Här är det helt gratis att vara med:

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Inbjudan%20T%C3%A4vling%20(April)%20-%20FRS%20Kungsbacka.pdf

Terminstart!!
2022-01-22 11:10
Halloween Jamet 2021

 

Hoppas alla är taggade för den nya terminen nästa vecka! Här kommer en del information som är bra att läsa igenom inför terminstart!

 

I länkarna nedan hittar du medlems och informations brev mm! Om det skulle vara några "?" tveka inte att höra av dig på mail eller våra sociala medier! 

 

Medlemsbrev:

Informationsbrev: 

 

Annat:

Opengym:

Aktiviteter: 

 

 

Hjälp oss bli bättre!!

Har du som förälder eller aktiv idéer på hur 2022 skall vara? Vill ni se någon speciell ändring jämförelse med andra år? Kanske att vi skall hitta på fler roliga aktiviteter och vad kan det i så fall vara? Nu har ni chansen att skriva en kommentar på hur 2022 skall vara! I länken nedan finns ett formulär med en fråga. Svaren är helt anonyma!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEuUWHdmVgjepPgyh_H8sgrJQGLZKSIeJhIyHzxX6jLgZ56g/viewform?usp=sf_link 

 

 

Vi hoppas att alla får en grym termin hos oss!!

 

Årsmöte FRS Kungsbacka
2022-01-19 07:12

 

Vi hälsar alla våra medlemmar samt föräldrar välkomna till digitalt årsmöte för FRS 2021!!

 

Datum: 1/2 

Tid: 18:30-20.00 

Plats: Teams 

Anmälan: frskungsbacka@gmail.com senaste den 25/1. Länk skickas ut vid anmälan.

 

MVH

 

Styrelsen, FRS 

Tävling!!
2021-12-31 13:50

 

Den 8 januari mellan 13 - 16 skall vi köra en liten tävling i hallen! Mer information hittar du under länken nedan!! Om det blir för få deltagare byts tävlingen ut mot opengym!

 

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Inbjudan%20T%C3%A4vling%208_e%20januari%20-%20FRS%20Kungsbacka.pdf

 

 

Lycka till!!

 

 

Anmälan VT 2022!!
2021-12-20 22:00

 

Här kommer info om nästa termon hos oss!

 

VT 2022

 

Dags att snart anmäla sig till vårterminen 2022 hos oss i FRS Kungsbacka!!

 

Anmälan för Alla öppnar den 17 januari. Om du redan har varit medlem hos oss under året 2021 kan du anmäla redan den 10 januari (redan befintliga medlemmar). Du kommer också få en förtur till gruppen som du gick i under HT 2021. Du kommer då redan kunna anmäla den 3 januari till gruppen du gick i under HT 2021 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 1 januari på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm! Terminen startar vecka 4!

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01 

 

 

Gruppval VT 2022: 

 

Under höstterminen har vi infört ett nytt system gällande kraven för de olika grupperna. Om du loggar in på sportadmin appen som går att ladda ner på telefonen kommer du kunna se. Grupprekomendation och respektive krav för den/de aktiva. Mer info om detta har skickats ut på mail till alla medlemmar. 

 

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

Terminslut, Jullovet mm!!
2021-12-04 19:18

 

Hej!

 

Hoppas alla har det bra i snön! Här kommer lite info som gäller terminslut, jullovet och lite annat som kan vara bra att känna till! 

 

 

Terminslut:

 

Terminen kommer att köra sina sista träningar vecka 50! Hela denna veckan kommer också alla aktiva få göra en uppvisning för er föräldrar som vill komma och kolla. Vi kör då en gemensam uppvämning samt fika i början respektive slutet av träningarna. Emellan får alla aktiva helt enkelt visa vad de lärt sig under terminen fritt i hallen! Det är inte okej att ta med syskon som hoppar runt också!

 

 

Jullovet:

 

Under jullovet kommer vi som vanliogt anordna ett Jul Jam! Jamet kommer att äga rum mellan den 28 - 30 december för 8+, samt Kids Mini Jam 5-7+ den 29 december. Anmälan öppnar den 6 december! Mer info finns under länken nedan:

 

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jul%20Jam%20-%202021.pdf

 

Vi kommer även att anordna prova på tillfällen för alla nya som vill testa. De premiära datumen hittar du här: Prova på:

 

Om vi kör något opengym under lovet kommer det att synas på hemsidans kalender.

 

 

Nästa termin VT 2022: 

 

Nästa termin kommer premiärt starta vecka 4. Anmälan kommer som vanligt att öppna under jullovet. Datum för detta kommer i början av jullovet! 
Tider, dagar och grupper kommer du kunna se när anmälan öppnar. Alla som redan är medlemmar hos oss har förtur gällande anmälan och gruppen som de aktiva gick i under HT 2021. 
 
Denna terminen har vi börjat med ett nytt system gällande kraven för att flytta upp en grupp. Mer information kommer skickas ut på mail! Detta för att göra det enklare för er föräldrar att välja en bra grupp!
 
 
Kvarglömda kläder: 
 
Vi har en mängd kvarglömda kläder både på övervåningen och nedervåningen som vi i slutet av vecka 50 kommer att skänka bort. Ta gärna en titt om nått är erat! När det gäller saker av mer värde får man prata med en ledare. 
 
 
 
Ha en fortsatt trevlig helg!

 

 

 

 

 

 

Jam & tävlingar!!
2021-11-06 11:00

 

 

Halloween Jam:

I torsdags och fredags blev det två super dagar på vårat årliga Halloween Jam!! Vi hade bland annat en tävling båda dagarna där alla aktiva som vill fick hitta på sin helt egna line (flera olika moment/rörelser i en bestämd bana runt parken). Det blev en mängd riktigt bra lines där vissa går att se på FRS instagram på händelser!! Grattis till er som lyckades komma på prispallen!!

 

 

Nordstan Takeover:

En annan tävling som också ägde rum i fredags var Nordstan takeover. En Parkour tävling som anordnas mitt i Norsdstan och är en av Sveriges största tävlingar inom Parkour. En tävling för Sveriges topp elit. Detta året kvalade en av våra ledare in, Robin, som gjorde en super tävling och kom på en riktigt fin 4:e plats! Grattis! Hela tävlingen går att se under länken nedan!

https://youtu.be/OlLE_QgoqpM

 

 

Halloween Film:

Även detta året skapade våra ledare en "skräck" film som visades på Jamet. En film som kan vara lite läskig. Filmen finns att se under länken nedan!

https://youtu.be/qh_a8FeBFes

 

 

Sista träningen på höstlovet! 

På söndag kör vi sista aktiviteten på höstlovet! Vi kör ett Opengym mellan 13-16 helt gratis för alla som vill komma!! Nästa vecka är det träningar som vanligt!

 

Halloween Jam!!
2021-10-11 02:00

 

Nu har anmälan till årets Halloween Jam öppnat!! Jamet kommer sträcka sig mellan två dagar från den 4 till den 5 november klockan 14 - 20 båda dagarna. Varje aktiv får bara anmäla sig till en dag då det finns begränsade platser. Från 8 år. 

 

Mer info:

http://www.frskungsbacka.se/dokument/?ID=222844

(Halloween Jamet 2021)

 

Kom ihåg att det inte är någon ordinarie träning under höstlovet!!

Terminstart!!
2021-08-17 23:48

 

Hoppas alla är taggade för en ny termin hos oss i FRS Kungsbacka! Nästa vecka, alltså vecka 34 kör vi igång med alla våra träningar!

I länkarna nedan finns info och medlemsbrev för den nya terminen som är bra att läsa igenom!

 

FRS medmelsbrev

Informationsbrev 2021
Opengym

Vi hoppas ni får ett fantastisk termin hos oss!

FRS Kungsbacka

Aktiviteter i slutet av sommaren
2021-08-02 20:42

 

Här är aktiviteter vi anordnar nu i slutet av sommaren!

 

Ute träning:

Samtliga ute träningar är gratis att komma på och från 6 år. 

 

 

Prova på:

  • 21 augusti (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)
  • 22 augusti (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)

Mer Info: 

 

 

Opengym:

 

Opengym kör vi löpande! Alla tider går att se på våran kalender. 

 

http://www.frskungsbacka.se/start/?ID=222565

 

 

Nya Aspera Kläder!!
2021-07-21 12:30

 

Nu är dom äntligen här, de nya Aspera kläderna! Denna gången har vi ett litet större utbud både för vuxna och barn!

 

Under länken hittar du alla kläder, storlekar och hur du skaffar dina egna Aspera kläder:

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/36557/Aspera%20Kl%C3%A4der%20Sommaren%20-%202021.pdf 

 

 

Om oss: 

http://www.frskungsbacka.se/start/?ID=327937

Inspiration!!
2021-07-11 23:29

 

Art Of Motion:

 

I helgen avgjordes en av de största  Parkour/Freerunning tävlingarna i värden. Tävlingen heter Red Bull - Art of motion och ägde detta året rum i Grekland i Piraeus, där atleter över hela värden samlades och gjorde upp vem som kunde göra den bästa linen. Alltså, en serien av trix, volter och rörelser på en och samma gång. Detta året ställde Sverige upp med två atleter, Elis Torhall i den manliga tävlingen och Miranda Tibbling i den kvinnliga. Tyvärr blev det ingen pall plats för våra två svenskar men deras lines var i världsklass!

 

Här kan du se hela tävlingen om ni undrar hur det gick och hur en tävling kan se ut inom våran sport!

https://www.youtube.com/watch?v=-gfTEEoi-H4 

 

"Per Aspera ad Astra:"

 

För lite mindre en två veckor sedan släppte våra ledare en ny video på Youtube (Aspera) där du får hänga med våra ledare under olika tränings sessions runt i Sverige hittils denna sommaren. Videon visar många olika typer av avancerade lines och trix och vad som händer när man blandar ihop kreaktivitet med ute miljöer! 

 

Länk till videon!

https://www.youtube.com/watch?v=z6KeSeJAyo0&t=27s

 

Anmälan HT 2021
2021-07-04 17:00
Sommarläger 2021

 

Här kommer all info ni behöver veta om den kommande terminen hos oss i FRS Kungsbacka!  

 

 

Anmälan HT 2021: 

 

Anmälan för Alla öppnar den 2 augusti. Om du redan har varit medlem hos oss under terminen HT 2020 och VT 2021 kan du anmäla redan den 26 juli (redan befintliga medlemmar). Nytt för den kommande terminen är att du också kommer att få en förtur till gruppen som du gick i under VT 2021. Du kommer då redan kunna anmäla den 19 juli till gruppen du gick i under VT 2021 

 

Alla dagar och tider för våra grupper kommer alla kunna se den 12 Juli på våran anmälningssida. I anmälan står all info om grupperna, terminstart mm! 

 

Anmälan hittar du under länken nedan, eller tryck på "våragrupper" och sedan "träningsanmälan".  

 

https://sportadmin.se/book/?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01 

 

 

Några "?" skicka ett mail till oss på frskungsbacka@gmail.com eller hör av dig på några av våra sociala medier! 

 

 

Ha det gott! 

 

FRS Kungsbacka  

Kommande aktiviteter!!
2021-07-04 17:00

 

Här kommer en mängd aktiviteter alla kan vara med på!! 

 

 

Sista sommarlägret! 

Nu vecka 31 kommer vi att köra vårat sista läger för denna sommaren! Det finns fortfarande en del platser så det är bara att köra på! Mer info hittar ni här:  

http://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=222843&NID=792980 

 

 

Prova på: 

Snart är det dags för vårat andra prova på tillfälle i våran hall den 24 och 25 juli: 

http://www.frskungsbacka.se/start/?ID=275661 

 

 

Ute träningar: 

Från nästa vecka kommer vi starta en serie med ute träningar som alla kan komma på helt gratis. Vi kommer köra följande datum:  

 

 

  • Björkrisskolan: Den 8 juli 12:00 - 14:00  
  • Kollaskolan: Den 11 juli 13:00 - 16:00 
  • Onsala (galaxen) Den 16 juli 10:00 - 11:00 & 11:30 - 12:30 & 13:00 - 14:00 (OBS! Max en timma/aktiv)  
  • Göteborg: Den 17 juli För Fs & Av 13:00 - 16:00 
  • Kungsbacka Sportcenter (parkour delen): Den 30 juli 17:00 - 19:00  

 

Info:  

 

På samtliga ute träningar kör vi en gemensam uppvärming och sedan strukterad träning. Alla aktiva kommer också få chansen att köra lite fritt, med uppsikt av våra ledare som går runt, peppar och ger utmaningar. Det går bra att stanna och kolla, men stå gärna på avstånd.  

 

Separat info: 

Den 16 juli och 17 juli blir det lite annorlunda!  

 

På fredagen den 16 juli har vi delat upp träningen i tre delar, då vi skall vara i Onsala på galaxens parkourbarna! (Onsala kvarnväg 2) Då parkourbarnan inte är jätte stor vill vi minimera antalet aktiva per gång. Därför får varje aktiv bara komma på ett tillfälle! 

 

Den 17 juli skall vi prova att köra en träning i Göteborg för första gången med våra aktiva! Denna träning kommer bara gälla dom som gick i en fortsättninggrupp eller en avanceradgrupp förra terminen! För att komma på träningen måste du anmäla i förväg, så vi ser hur många som vill komma! Mer information kommer snart! 

 

Obs! Om någon träning skulle byta tid/dag eller bli inställt, meddelar vi det! Annars är det bara att komma på tiderna ovan! 

 

 

Opengym: 

 

Vi kommer också köra en och annan opengym nu de kommande veckorna. Håll koll på våran Facebook sida samt hemsidans kalender när nästa tillfälle är!! Nästa tillfälle är den 5 juli mellan 15 - 18.  

   

 

Hoppas vi ses! 

 

Terminslut & Sommaren
2021-05-17 08:30

 

Här kommer en och annan info som gäller terminslutet och sommaren!

 

Terminslut:

 

Terminslutet för VT 2021 kommer att vara vecka 21 för samtliga av våra veckoträningar!

 

Sommarläger:

 

Under sommarlovet kommer vi som vanligt att anordna läger! Detta året blir våra läger under vecka 25, 26 och 31! Anmälan öppnar idag! Tänk på att läsa igenom anmälan nogrant. Mer info och anmälan finns via länken (pdf-fil sommarläger 2021):

 

http://www.frskungsbacka.se/dokument/?ID=220758

 

Prova på: 

 

Nu har vi planerat när våra prova på tillfällen skall äga rum i våran hall! Via länken finns alla dagar och tider under sommaren!

 

http://www.frskungsbacka.se/nyheter/?ID=275662&NID=791361

 

OBS! Tänk på att dagen/tiden kan ändras för vissa tillfällen, så kolla igen innan ni åker! Ingen föranmälan!

 

Annan aktivitet: 

 

Under sommaren kommer vi antagligen att planera upp ett och annat opengym i våran hall och ute träningar som alla kan delta på! Dagar och tider för dessa aktiviteter är inte bestämt, utan kommer bestämmas samma eller veckan innan aktiviteten äger rum. Så håll ett öga på mailen eller våra sociala medier! 

 

För er som skaffat terminspris för alla vårterminens Opengym, gäller det t.o.m sommarlovet ut!

 

Höstterminen: 

 

Anmälan till höstterminen 2021 öppnar i mitten av sommarlovet. Redan befintliga medlemmar kommer kunna anmäla i förtid. Mer info kommer när det börjar närma sig! 

 

 

 

 

Lite info!
2021-04-30 21:45


Hoppas alla har det bra! Här kommer lite info!


FRS T-shirts:
Under våra Jam dagar på Påsklovet började vi dela ut frs t-shirts till alla närvarande medlemmar! Detta kommer alla medlemmar att kunna få gratis innan slutet av terminen!! Vi kommer dela ut under veckoträningarna.


Städ hjälp:
Tack för alla er som hittils hjälp till att städa FRS hallen! Det betyder mycket och inte minst för alla aktiva som får träna i en fräsch hall!

Länken under är städlistan ni föräldrar kan skriva upp er på för resten av terminen!
http://www.frskungsbacka.se/sida/?ID=272138


Sommaren:
Under sommaren kommer vi som vanligt att anordna en mängd aktivetet. Mer info kommer de närmaste veckorna!


Opengym
Föranmälan till Opengym som gäller varje vecka kommer från och med nästa vecka inte behövas längre. Som vanligt är det bara att kolla på hemsidans kalender samt Facebook för veckans Opengym!


Tränings video:
De senaste veckorna under Opengym, uteträningarna och Jamen har alla aktiva fått chansen att komma på och utföra Parkour lines. Alltså en serie trix/volter efter varandra, från en punkt till en annan! Här är ett par lines som vi filmade!
https://youtu.be/cCc27nA4qZ8



Trevlig fredag!

FRS Kungsbacka

Träning utomhus
2021-04-01 11:41

 

Under Påsklovet skall vi köra Parkour träning utomhus för alla som vill komma. Vi kör följande:


Tisdagen den 6 april:
Tid: 11:00 - 13:00 
Plats: Kollaskolan i Kungsbacka 

 

Torsdagen den 8 april:
Tid: 11:00 - 13:00
Plats: Parkour parken mellan Kungsbacka badhus och ishallen (Kungsbacka Sportcenter) 


Vi börjar med en gemensam uppvärming och kör strukterad träning en timma. Därefter kan alla aktiva köra fritt medans våra ledare går runt och kollar, hjälper till och ger utmaningar!

Denna träningen är öppen för alla. Om det blir många på plats delar vi in i grupper! Vi kommer foto under dagarna för att kunna lägga ut på våra sociala medier, om man inte vill vara med är det bara att säga till!

 

Aktiviteter under Påsklovet!
2021-03-09 13:00

 

På Påsklovet kommer vi att anordna gratis aktiviteter för alla våra fantastiskta medlemmar!! Under Påsklovet är det ingen ordinarie träning!

 

 

Påsklovs Jam:

Den 5, 7 och 9  april kör vi Jam i våran hall samt Kids Mini Jam den 5 april. Detta kommer som sagt vara helt gratis för alla medlemmar, icke medlemmar kommer behöva betala 150 kr i medlemsavgift! 

 

Mer info och anmälan hittar du under länken nedan:

http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Jam%20P%C3%A5sklovet%20-%202021.pdf

 

Ute aktiviteter:

Dagarna emellan funderar vi även på att anordna någon/några ute aktivitet som alla kan komma och prova på! Dagar, tider och plats återkommer vi med när det börjar närma sig!

 

 

Jam Sportlovet!!
2021-02-01 15:42

Nu har vi öppnat anmälan för Jamet vi skall anordna under sportlovet mellan den 15 och 17 februari!
Mer information hittar du under länken nedan!


OBS! Det är begränsade platser nu under Corona tider. Detta Jamet består av tre dagar men varje aktiv får bara anmäla sig till en dag innan den 7 februari för att platserna skall räcka till alla som vill vara med! Efter datumet får du anmäla till flera dagar!
Mer Info Vårterminen 2021
2021-02-01 15:33


Hoppas alla har haft en bra första vecka hos oss!

 

Faktura:

Denna vecka kommer vi skicka ut alla faktorer för denna terminen! Om det skulle vara några konstigheter kontakta oss så snart som möjligt!

 

Städ hjälp:

Vi i föreningen behöver din hjälp! För att få en så bra miljö för att lära era barn som vi kan. Behöver vi eran hjälp med att städa i hallen. De kommer funka genom att en grupp föräldrar (OBS! minst tre och max 6) ta sig ungefär en timme på att städa hallen efter våran Opengym på lördagar!

De som behöver göras är oftast:

  • Dammsugning av hela hallen (parkour delen)
  • Torka av magnesium på väggar (Vita pulvret), eventuellt annan smuts. Även torka av block.
  • Torka fläckar på fönster

 

Ledare på plats kommer säga mer vad som skall göras och vad städmaterial finns! Om man har extra dammsugare hemma får man gärna ta mig sig då vi just nu bara har två som fungerar!

Nedan finns en länk till ett dokument där ni skriver in ert namn (för och efternamn) och telefonnummer, på vilken tid ni vill och kan. Där finns alla tider och datum. Helst vill vi att föräldrar tar minst en dag men vi uppskattar ifall ni tar flera! Tack för hjälpen! 

Länk till städ lista:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IuaSiwWFBygOluKkl7DRGZvU_yThXj4D0L_iZZ3xQFc/edit?usp=sharing

 

Info i framtiden: 

Koden till ingången kommer vara 1425 för samtliga träningar och aktiviteter, påminn era aktiva! Om ni kommer 10 minuter innan är det inte 100% säkert att koden funkar. 

Ny info skriver vi löpande på våran hemsida, Facebook, eventuellt våran Instagram samt mailar ut om det är viktigt. Håll ett öga där!

Om det är några "?" kan ni alltid kontakta oss via mail, eller någon av våra sociala medier. Vi försöker alltid svara så snabbt som möjligt!

Terminstart vecka 4
2021-01-23 11:30

Igår tog Kungsbacka kommun beslutet att möjliggöra för organiserad verksamhet inomhus för barn och unga födda 2005 eller senare! 
Detta betyder att vi kommer att köra igång vårterminen som planerat vecka 4, alltså på måndag! 

De olika anmälningarna till Opengym öppnas nu också och vi kör igång med Opengym som vanligt nästa vecka. Tider kommer ut på Facebook samt hemsidans kalender!

Under terminen kommer vi att följa alla regler gällande smittspridning av Corona som står på PDF:en som liggee under fliken "dokument". Läs igenom det! Läs gärna igenom vårat medlems brev också om du inte redan gjort det!


Info VT2021:

Terminen kommer att sluta vecka 21 som planerat om allt går bra. Lov som sportlovet kommer det inte att vara någon ordinarie träning på, eventuellt andra aktiviteter!

Tider, dagar och tränare för de olika passen står på våran anmälningssida. Om tiden eller eventuellt dagen skulle ändras kommer det att skickas ut på mail till den påverkade gruppen/grupperna.
 
I början av första passet kommer det komma viktig information vilket kommer handla om terminen och Corona, för både aktiva och föräldrar. Eftersom föräldrar inte får vara i hallen kommer denna info även att skickas ut på mail!

Till passen skall man ha träningskläder och inneskor. Vi rekommenderar att ta med sig en vattenflaska. OBS! Omklädningsrummen i hallen kommer att vara stänga nu i början av terminen. Om man behöver hänga av sig något, kommer man kunna göra det det vid ingången, eventuellt uppe på övervåningen på anvisad plats. Kom ombytt!

Betalning:
 
För er som undrar när fakturan kommer skickas ut kommer det att göra det ungefär en vecka in i terminen. Detta på grund av att man skall kunna avboka eller byta grupp enklare. För mer information vad gäller betalning mm finns detta på våran anmälningssida.
 
Träna mer?
 
Om det skulle vara så att någon vill träna mer går det jätte bra att anmäla sig till ett till pass, i så fall skicka till oss och säg det. Vi anordnar också så kallade Opengym som äger rum på lördagar och söndagar. För att vara med på Opengym måste man vara medlem i föreningen. All information om Opengym hittar ni på våran hemsida på fliken "Opengym". Under lov kommer vi också ibland att anordna läger eller andra aktiviteter så håll koll på våra sociala medier om det dyker upp något!
 
Om ni inte redan visste det har FRS Kungsbacka möjligheten att anordna kalas i våran hall eller annan typ av verksamhet. Mer information om det finns på våran hemsida på fliken "Bokningar".

Prova på tillfällen:

Eftersom vi var tvungna att ställa in våra planerade prova på tillfällen kommer vi nu att köra två tillfällen den 30 januari vid 15 - 15:45 och 16 - 16:45. Mer info kommer snarast!

 
Frågor

Om ni har några frågor på allt som står ovan eller andra frågor tveka inte att skicka till oss via mail eller Facebook om ni inte hittar något på våran hemsida!

Anmälan VT 2021!!
2020-12-27 18:45


Hoppas alla har haft en trevlig jul!

 

 

Anmälan VT 2021:

Imorgon, alltså den 28 december öppnar anmälan för VT 2021 (för alla redan aktiva medlemmar). Den 4 januari öppnar anmälan för nya medlemmar (ni som inte har varit med på några av våra aktiviteter HT 2020). Anmälan finns via länken nedan eller går in på våran hemsida (www.frskungsbacka.se) på "Våra grupper" och sedan trycker på "Träningsanmälan".


https://sportadmin.se/hemsida/form/formD.asp?F={10E0BAD7-0408-40D2-A364-3239CFAB5C01}

 

Grupp info:

På anmälan står grupper, dagar, tider, priser samt start och slutdatum mm, under respektive flik. 

OBS!! Start och slut datumet är premiärt då vi i FRS Kungsbacka inte är 100 % säkra att kunna starta på det angivna datumet. Vilket beror på att FRS hallen i nuläget är stängt fram till den 24 januari som det ser ut i nuläget. Vi har även fått önskemål att flytta fram veckoträningarna tidigare på dagarna, men eftersom de flest av våra ledare inte fått reda på sina jobb/skol scheman kan vi tyvärr inte lova något ännu utöver de gamla tiderna. 


Via länken kan du hitta en (premiärt) grafiskt översikt på den nya terminen och även vårat medlemsbrev!


http://www.frskungsbacka.se/dokument/?ID=220758 

 

Andra aktiviteter:

Prova på, Opengym och andra aktiviteter avvaktar vi med. Möjligheten för ute aktiviteter kommer vi att se över och skickar ut om vi anordnar något tidigare nästa år.

 

 

Det är konstiga tider nu men vi skall försöka att hålla igång så gott det går! Det är mycket som kan ändras nästa termin då vi inte vet hur nästa år kommer att se ut. Vi hoppas på det bästa och att ni förstår hur läget är!

 

Vi kommer ut med mer info så fort vi vet mer!


Frågor: 

Om det är några frågor kontakta gärna oss på någon av våra sociala medier eller våran mail!

 

Med vänliga hälsningar

 

FRS Kungsbacka

 

 

 

Mail: frskungsbacka@gmail.com 

Hemsida: www.frskungsbacka.se

Facebook: FRS Parkour Kungsbacka

VIKTIG INFORMATION!!
2020-12-19 00:01

Hoppas ni har en trevlig helg och jul lov! Tyvärr kommer vi med tråkiga nyheter!

Idag hade statsministern en presskonferans om nya restriktioner för att stoppa smittspridningen av Corona i Sverige! Till följd av detta är vi i FRS Kungsbacka tvungna att stänga FRS Hallen med omedelbar verkan från söndagen den 20 december för alla aktiviteter! Detta besked gäller enligt statsministern till och med den 24 januari vilket betyder att alla inne aktiviteter från söndag till den 24 januari ställs in! Det vill säga Jul Jamet, Opengym och våra prova på tillfällen, samt alla aktiviteter nu på söndag!

För alla aktiva på söndag hänvisar vi till våra motsvarande träningar nu på lördag (Familj mini 10:00-10:50 & 11:00-12:00) Om du anmält dig till söndagens Opengym garanteras du en plats på lördagens Opengym mellan 12 - 14!

På lördag kommer det också vara sista möjligheten att hämta sina Aspera Kläder samt köpa på plats! Mellan 10 - 14. 


Som ni förstår är läget allvarligt och detta är ju en drastisk åtgärd! Det är tråkiga nyheter men det är bara att bita igen och göra det bäst av det!


Vi kommer att hålla alla uppdaterade om vi hittar möjligheter att anordna någon enstaka ute aktivitet eller online aktivitet!

Vi kommer med mer info om hur nästa termin ser ut så fort vi vet!

Fortsatt träning
2020-11-23 23:15


Vi har nu fått mer information om de nya restriktionerna från gymnastikförbundet som skall börja gälla den 24. De innefattar följande:

 

 

Regeringen har beslutat om att det max får vara 8 personer vid en allmän sammankomst eller en offentlig tillställning och att det ska vara vägledande för alla verksamheter i Sverige. Av den anledningen rekommenderar Gymnastikförbundet att ingen verksamhet med fler än 8 personer bör genomföras någonstans i Sverige. Barn och unga födda 2005 eller senare är dock undantagna från den begränsningen.

https://www.gymnastik.se/Nyheter/Nyheter/2020/uppdateradinformationkringcovid-19ochhurdetpaverkarsvenskgymnastik/

 


Fortsatt träning:  

Vi i FRS Kungsbacka kommer att fortsätta att hålla igång som vi gjort de senaste veckorna för alla födda 2005 eller senare tills vecka 51 när terminen slutar. För våra aktiva grupper som är födda innan 2005 kommer vi begränsa med 8 personer samtidigt i hallen. Vi kommer maila ut mer info till de påverkade grupperna. Läs gärna igenom Corona reglerna i hallen igen under länken nedan, är väldigt viktigt att dessa följs! Vi kommer upprepa allt igen under de kommande träningarna!: 
http://www.frskungsbacka.se/docs/970/23836/Energihallen%20-%20smittspridning.pdf

OpenGym: 

 

När det gäller OpenGym kommer vi begränsa antalet till max 20 vilket kommer att skötas genom att du som vill komma på Opengym behöver anmäla dig i förväg på våran anmälningssida. Det kommer finnas en separat anmälan för varje Opengym tillfälle. Anmälan för respektive Opengym öppnar samma vecka tillfällena äger rum. Om man anmäler sig och inte kan komma är det viktigt att man lämnar återbud!


Om ni har frågor om det ovan eller vill få reda på något annat är det bara att höra av sig! Om det dyker upp något mer skickar vi ut på mail samt skriver på våran hemsida!

Vad händer nu i slutet av året?
2020-11-16 10:00

Hej alla!
 

Nu i slutet av året: 
Nu är snart terminen och året slut! vecka 51 är det sista träningen för alla veckoträningar och sedan är det jullovet som gäller! Under lovet kommer vi att anordna ett och annat OpenGym samt ett Jam/läger. Mer info kommer när det börjar närma sig!


Prova på tillfällen: 
Under jullovet kommer vi också att anordna två stycken prova på tillfällen där alla nya kan komma till våran hall och prova Parkour! Mer info om dagarna och tiderna finns via länken nedan:


Storstäd - FRS Hallen:
Vecka 51 på lördagen klockan 12:10 skall vi ha ett litet mer omfattande städdag i FRS Hallen för att förbereda inför jullovet och nästa år. Vi skulle behöva minst 4 och max 8 frivilliga föräldrar som är villiga att hjälpa till! Via länken finns en lista ni kan skriva upp er på under "stor städ". 

Vad som skall göras skrivs på exelfilen när det börjar närma sig! 


Nästa termin HT 2021: 
Nästa termin kommer premiärt starta vecka 4. Anmälan kommer som vanligt att öppna under jullovet. Den 28 december för redan aktiva medlemmar och den 4 januari för nya medlemmar! Tider, dagar och grupper kommer du kunna se den 28 december. 

Om det är några frågor eller funderingar är det bara att kontakta oss!


Nya restriktioner Covid- 19!!
2020-11-03 22:38
Hej alla fantastiska aktiva, föräldrar och ledare! 

Som ni alla förmodligen vet så har Folkhälsomyndigheten ändrat restriktionerna så att de är hårdare, och detta beslut gäller till och med den 24 november. 

Den hårdare linjen innebär att våra aktiva som är födda -04 eller tidigare inte kommer att få träna. Detta gäller alltså inte aktiva som är födda -05 eller senare. 

För oss som förening innebär det att våra ledare inte längre får passa aktiva på övningar mm och de ska undvika fysisk kontakt. Ledarna kommer att anpassa träningarna för att få det så bra som möjligt med hänsyn tagen till de restriktioner som nu finns. 

Fortfarande gäller att man kommer ombytt till träningarna, har med sig en fylld vattenflaska, tvättar händer och använder handsprit (i de lokaler där detta är möjligt) och givetvis dricker man inte ur någon annans vattenflaska.

Har man några symtom så kommer man inte på träningen!

Vi följer de rekommendationer som Folkhälsomyndigheten och Gymnastikförbundet har och bifogar länkar till dessa: Folkhälsomyndigheten, https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/lokala-allmanna-rad/
Gymnastikförbundet, https://www.gymnastik.se/Regioner/gymnastikforbundetvast/Nyheter/nyheterivast/nyacoronarestriktionerihelaregionvast/

Vi kommer att hålla oss uppdaterade och återkommer löpande med mer information. 

Vi ber er hålla ut och hålla avstånd så tar vi oss igenom detta också. 

Mvh 

FRS Kungsbacka 
Halloween Jam under Höstlovet!
2020-09-24 21:23

Nu under höstlovet har vi inga ordinarie träningar i våra hall som vanligt! Istället kommer vi att anordna ett Halloween Jam på fredagen under höstlovet den 30 oktober. Jamet är mellan 14 - 20 i våran hall! 

För mer info och anmälan kolla länken nedan! Anmälan öppnar 24 september!


OBS! Eftersom det är Corona tider nu kommer platserna på anmälan vara begränsade!
Kvarglömt!
2020-09-20 13:30
Hej!

Nu har det blivit en hel del kvarglömda kläder mm i våran hall som vill hitta tillbaka hem! Om man känner sig träffad, ta gärna en titt nästa gång när ni är här! Vi har två ställen där vi lägger kvarglömt. Uppe i parkour hallen på ett bord och nere på entré plan i ett hörn bredvid tjejernas omklädningsrum. 

OBS! Kvarglömt mm som inte hämtas bortskänkes de kommande veckorna! 


Info föräldrar - HT 2020
2020-09-02 22:59
Info Hössterminen!!

Hoppas alla har haft en bra första vecka hos oss förra vecka!

Här kommer info om bland annat vad som är viktigt för föräldrar att veta och hålla koll på!


Om terminen:

Info om terminen och vad som är viktigt att tänka finns via länken nedan. Om ni inte läst dessa ännu rekommenderar vi starkt att ni gör detta!

Länk till filer: 


Städ hjälp:

Föräldras hjälp!

Vi i föreningen behöver din hjälp! För att få en så bra miljö för att lära era barn som vi kan. Behöver vi eran hjälp med att städa i hallen. De kommer funka genom att varannan vecka kommer en grupp föräldrar (OBS minst tre) ta sig ungefär en timme på att städa hallen under våra Opengym pass.
De som preliminärt behövs göras är:

- Dammsugning av hela hallen (parkour delen och även under studsmattan)
- Torka av magnesium på väggar (Vita pulvret), eventuellt annan smuts. Även torka av block.
- Ta ut sopporna om de är fulla.

Ledare på plats kommer säga mer vad som skall göras och vad städmaterial finns! Om man har extra dammsugare hemma får man gärna ta mig sig då vi just nu bara har en som fungerar!

Nedan finns en länk till ett dokument där ni skriver in ert namn på vilken tid ni vill kan. Där finns alla tider och datum. Helst vill vi att föräldrar tar minst en dag men vi uppskattar ifall ni tar flera! 


https://docs.google.com/spreadsheets/d/1IuaSiwWFBygOluKkl7DRGZvU_yThXj4D0L_iZZ3xQFc/edit?usp=drivesdk


Annan hjälp?

Om man är specialist på något, till exempel snickare, kan man gärna höra av sig om man kan tänka sig att hjälpa oss med det!


Info i framtiden:

Så fort vi har ny info om terminen och annat som kan komma upp skriver vi detta på våran hemsida, Facebook, eventuellt våran Instagram samt mailar ut om det är viktigt. Så håll koll där!

Om det är några "?" kan ni alltid kontakta oss via mail, eller någon av våra sociala medier. Vi försöker alltid svara så snabbt som möjligt!
Dags för Höstterminen att köra igång!
2020-08-22 11:25
Sommarläger - 2020
Nu är det änklingen dags för höstterminen att köra igång nästa vecka! Vi i FRS Kungsbacka ser framemot en super termin med alla er aktiva och föräldrar! 

Som alltid hittar du all information på våran hemsida och om det är några "?" är det bara att höra av sig!



Prova på den 15 & 16 augusti!
2020-08-14 20:52
Viktig info för prova på imon och söndag!

Prova på tillfällerna imon och på söndag är som sagt: 
13:00-13:40, 14:00-14:40 (imon)
13:00-13:40, 14:00-14:40 (söndag)

Tänk på att förhålla sig till reglerna i våran hall under tider som dessa. Reglerna finns att läsa på våran hemsida under fliken dokument!

Tänk framförallt på att lämna och hämta de aktiva utanför hallen, eventuellt presic vid ingången. I slutet av varje pass respektive början kommer ledarna komma ner om föräldrar har frågor!

Till passen tar man med sig inneskor, träningskläder och gärna en vattenflaska!

Ha det så skoj!

Anmälan för alla HT 2020!
2020-07-27 00:09
Nu kan Alla anmäla sig till våra pass för höstterminen!

På våran anmälningssida hittar du allt du behöver veta om terminen! Tiderna och dagarna som nu står vid de olika passen är dom som gäller nu under HT 2020. Om det är några frågor är det bara att kontakta oss via mail eller en av våra sociala medier!

Mer information på vad som gäller nu under höstterminen kommer att komma närmare terminstarten vecka 35 för alla grupper! Terminslut är vecka 51. 




Prova på den 25 & 26 juli!
2020-07-24 22:02
Viktig info för prova på imon och söndag!

Prova på tillfällerna imon och på söndag har lite nya tider. Tiderna är: 
18:00-18:40, 19:00-19:40 (imon)
15:00-15:40, 16:00-16:40 (söndag)

Tänk på att förhålla sig till reglerna i våran hall under tider som dessa. Reglerna finns att läsa på våran hemsida under fliken dokument!

Tänk framförallt på att lämna och hämta de aktiva utanför hallen, eventuellt presic vid ingången. I slutet av varje pass respektive början kommer ledarna komma ner om föräldrar har frågor!

Till passen tar man med sig inneskor, träningskläder och gärna en vattenflaska!

Ha det så skoj!
Nyhetsbrev Juli - FRS Kungsbacka
2020-07-20 06:00

Anmälan HT 2020:

Nu har anmälan för höstterminen 2020 öppnat för alla gamla medlemmar! För alla nya medlemmar öppnar anmälan nästa vecka den 27 juli! På våran anmälningssida hittar ni all information om grupperna!

 

Anmälningssida länk:

 

Sista sommarlägret!

Nu vecka 33 kommer vi att köra vårat sista läger för denna sommaren! Det finns fortfarande en del platser så det är bara att köra på! Lägret äger rum i våran hall och sträcker sig under tre dagar (10 -12 aug) Mer info hittar ni via länken:


Sommarläger PDF: 

 

Prova på tillfällen:

Nu i juli har vi två tillfällen nya medlemmar kan komma till våran hall och prova på våran sport. Tillfällena äger rum den 25 och 26 juli! Tiderna står på våran hemsida under fliken "Prova på". Sen har vi även två tillfällen den 15 och 16 augusti!

 

Aktivitet utomhus:

Den 30 juli anordnar vi ännu en gång tillsammans med "Idrott Hela Livet" ett träningstillfälle för alla som vill köra lite Parkour! Det är alltså inte bara för nya inom sporten! Tillfället äger rum mellan 11 - 15 runt Kollasskolan i Kungsbacka!



Om det är några frågor är det bara att höra av sig!!

 

Höstterminen 2020 börjar närma sig!!
2020-07-10 14:30

Hej!

 

Nu kan ni snart anmäla er till höstterminen 2020! Anmälan kommer att öppna den 27 juli  för Alla och den 20 juli för våra redan aktiva medlemmar! Sedan den 24 augusti drar första tränings veckan igång! Nedan finns deverse saker om HT 2020 som ni gärna kan ta en titt på. Mer info om den nya terminen kommer den 20 juli!


Medlemsbrev 2020: 


Grafisk översikt Ht 2020: (pre)

 


Nyhetsbrev Juni - FRS Kungsbacka
2020-06-19 22:18


Här kommer ett nyhetsbrev på kommande och planerade aktiviteter som vi i FRS Kungsbacka anordnar!

 

Sommarläger:

 

Denna vecka anordnade vi vårat fösta sommarläger vilket blev super! Nästa vecka är det dags för andra tillfället och det finns platser kvar för alla som vill komma! Mer info finns på vår hemsida!

 

OpenGym:

 

Vi har för tillfället inga OpenGym planerade de två kommande veckorna men håll utkik för vi kan mycket väl anordna något innan vecka 33! I så fall skriver vi på Facebook och kalendern på våran hemsida.

 

Gratis uteaktiviteter:

 

Vi i FRS Kungsbacka har kontaktat Kungsbacka kommun och kommer nu att ha två prova på tillfällen utomhus för alla som vill komma ihop med "Idrott hela livet". Första tillfället anordnas den 29 juni i Björkris mellan 10 - 15 och andra tillfället den 30 juli i Kolla mellan 11 - 15. Ingen föranmälan krävs, bara att komma!

 

Prova på tillfällen inne:

 

Vårat nästa prova på tillfälle inomhus i våran hall kommer att vara den 26 juli men vi har nu också bestämt att köra den 25 också! Tiden för båda dagarna är mellan (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40). Om tiderna ändras kommer vi skriva det. Efter dessa två tillfällen har vi också två tillfällen i augusti, den 15 och 16.

 

 

 

Glad midsommar!

 

FRS Kungsbacka

 

2020-06-10 22:33

Nu på lördag kör vi sista OpenGym tillfället mellan 11 - 13! Sedan startar våra riktigt roliga sommarläger som är vecka 25, 26 och 33, mer information finns att läsa på vår hemsida!! 😎💪


Nästa Opengym tillfälle kommer förhoppningsvis komma mellan vecka 26 och 33! Sedan har även vårat andra prova på tillfälle den 26 juli! Om det blir något annat spännande publicerar vi alltid på vår hemsida, Facebook och instagram!

Prova på söndag den 7 juni
2020-06-07 11:58
Imorgon söndag kör vi våra första prova på tillfällen i våran hall!  13:00-13:40 och 14:00-14:40. Under dessa pass kommer våra ledare att gå igenom grunderna inom Parkour. 

Tänk på att förhålla sig till reglerna i våran hall under tider som dessa. Reglerna finns att läsa på våran hemsida under fliken dokument!

Tänk framförallt på att lämna och hämta de aktiva utanför hallen, eventuellt presic vid ingången. I slutet av varje pass kommer ledarna komma ner om föräldrar har frågor!

Ha det så skoj!
Nyhetsbrev Maj - Läger, Opengym, Prova på mm
2020-05-22 10:00

Hoppas ni har en bra fredag! Här kommer ett nyhetsbrev angående den kommande tiden!

 

OpenGym

 

Nu på lördag och söndag kör vi Opengym i våran hall. Klockan 12:00 respektive 11:00, två timmar vardera. Innan har antalet aktiva inte varit något problem på våra OpenGym tillfällen, men om det skulle bli mer än 40 st kommer vi att stoppa för inträde. Mer information om OpenGym finns som sagt på våran hemsida! Vad som gäller vid aktiviteter i hallen under dessa tider finns att läsa i en PDF-fil (energihallen - smittspridning) under fliken "dokument", om man inte redan läst det. Sedan kan tiderna för OpenGym variera från helg till helg, men vi skriver alltid på facebook samt kalendern på våran hemsida vilka tider det är som gäller och om det blir något inställt!

 

Dom som har köpt terminspris för Opengym under vårterminen, så gäller den fortfarande tillsvidare!


 

Sommarläger

 

Under sommaren nu kommer vi att ha 3 stycken sommarläger. Vecka 25, 26 och 33. All information som man behöver veta står på PDF-filen vid länken nedan. Filen  ligger också på våran hemsida under fliken "dokument" på startsidan! Anmälan för alla lägren öppnar idag!


Länk till sommarläger PDF: 


 

Prova på

 

Till den nya terminen kommer vi att göra det lite annorlunda för våra prova på tillfällen vi kommer att ha i våran hall. Vi skall ha 3 stycken tillfällen, början, mitten och slutet av sommarlovet. Dagar och tider står nedan:

 

  • 7 Juni (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)
  • 26 Juli (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)
  • 15 augusti (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)
  • 16 augusti (13:00 - 13:40 & 14:00 - 14:40)

 

Dagarna och tiderna kan ändras, så håll koll! Varje dag består av två 40 mins pass med 20 min mellanrum. Om man vill prova på eller har någon som vill går det bra att komma, men dessa tillfällen är först och främst för nya till våran hall och förening! På träningarna kommer våra ledare gå igenom de mest grundläggande sakerna. Mer information kommer när det börjar närma sig!


 

Höstterminen

 

Höstterminen börjar i år lite efter sommarlovet har slutat. Mer exakta datum kommer komma i mitten av sommarlovet, men terminen sträcker sig ungefär från september till slutet av december. Anmälan öppnar också i mitten av sommarlovet! För gamla medlemmar öppnar anmälan lite tidigare! Vi kommer antagligen inte ändra så mycket från förra terminen men om det finns några önskemål är vi alltid öppna för förslag!


 

Parkour & Freerunning video

 

Nu under tiden som hallen har varit stängd för träning har våra aktiva i avancerad med hjälp av våra ledare skapat en video i ute miljö som idag är klar och ligger på våran Youtube (The Starfalls), så kolla gärna in den! Länken är nedan!


Länk till video: 


 

Formulär om terminen

 

Denna terminen skulle vi gärna vilja att alla våra medlemmar svarar på detta formulär som vi har gjort. Även om denna terminen har varit lite annorlunda på grund av omständigheterna hjälper det fortfarande oss som en förening att veta vad vi gjort bra och kan förbättra tills nästa gång! Formuläret är frivilligt och alla frågor är frivilliga att svara på! Länken är nedan:


Länk till formulär: 

 

Kontakt

 

Som alltid om det är några "?" är det bara att höra av sig till oss på mail eller någon av våra sociala medier! Vi försöker alltid svara så fort som möjligt!

Energihallen öppnar igen
2020-05-18 14:49

Hej!

 

Vi kommer med goda nyheter! Vi kommer att öppna våran hall för verksamhet igen! OBS! Detta gäller inte en fortsättning på vårterminen vad gäller veckoträningarna, eftersom det slutade förra veckan utomhus.

 

Denna vecka kommer vi att starta upp våran OpenGym som vi brukar ha på lördagar och söndagar. Mer information om OpenGym finns på våran hemsida under fliken OpenGym. Vi kommer också på fredag att skicka ut vad som gäller under OpenGym under tider som dessa. Tiderna kommer vi att skriva på våran facebook grupp samt hemsidans kalender.

 

På fredag skickar vi även ut all information vad gäller sommarläger, prova på tillfällen och anmälan för Höst terminen!

 

Ha en fortsatt trevlig dag!


Sista uteträningarna!
2020-05-13 22:17
Nu på lördag och söndag kör vi de sista ute träningarna! Efter det får vi se om vi hittar på något mer. Tidern och platsen är:

Lördag: Kollaskolan, 13 - 15 (Nyb, Fs, Av)
Söndag: Kollaskolan, 14 - 16 (Nyb, Fs)

Om man vill komma och inte är anmäld ännu, skicka till oss!

Ha en fortsatt trevlig kväll!


Träning utomhus + utmaning
2020-04-03 18:41

Hej!

 

Hoppas alla har det bra!

 

Som ni säkert redan vet har vi inte längre tillgång till att träna i våran parkour hall på grund av omständigheterna som råder. Men vi i FRS vill inte låta det stoppa alla våra duktiga aktiva från att kunna träna parkour! Eftersom parkour är en utomhussport vill vi därför flytta en del av våran verksamhet ut och erbjuda alla våra aktiva en chans att visa vad ni går för! Vi kommer därför börja anordna följande aktiviteter som kommer vara helt gratis:

 

Utomhusträning:

I Kungsbacka finns det en mängd olika ytor för alla att kunna skapa egna idéer men även låna och hjälpa  andra utövare. Vi vill därför utnyttja dessa fördelar och börja med bestämda uteträningar som sker först och främst i Kungsbacka men även i Göteborg om efterfrågan finns. Träningarna kommer då bestå av att ett gäng helt enkelt träffas på bestämd plats, tid och helt enkelt låta kreativiteten flöda. På träningarna kommer det alltid finns ledare på plats som hjälper till att hitta på idéer. Helt enkelt ett vanligt träningspass fast utomhus!

 

Dagarna, tiderna och mer information om dessa uteträningar kommer att publiceras på våran Facebook sida/grupp, såväl som Instagram. Så håll ett extra öga där!! OBS! Märk att utomhusträningen INTE kommer att gå och följa i kalendern här på hemsidan så var vänlig bortse från denna under tiden som utomhusträningarna bedrivs.

 

 

Daily Flip Challenge:

Denna aktivitet är lite speciell! Eftersom hälsa hör ihop med träning vill vi därför få så många som möjligt att hålla igång! Även för dem som inte kan komma på våra uteträningar!

 

Daily Flip Challenge går ut på att alla som vill vara med kommer få i uppgift att köra en valfri flip/trix/volt varje dag och filma det och sedan publicera det på sin story på Instagram och skriva med #FRSDailyFlipChallenge och tagga frskungsbacka (@frskungsbacka), så vi i FRS kan se det! Om man inte har Instagram, fråga föräldrarna eller en kompis, eller kör på andra sociala medier! Vi i FRS vill gärna se alla våra duktiga aktiva! Det är inget måste heller att köra varje dag, men det blir roligast då!

 

Flipsen, trixen och volterna kan vara vad som helst och behöver definitivt inte vara något avancerat! Det räcker till exempel att göra en roll en dag och stå på händer en annan dag, eller göra något coolt på en stutsmatta. Helst olika saker per dag! Tänk alltid på att göra något ni är säkra på! Vi i FRS tänker att alla börjar imon, alltså den 4 april. Nu kör vi på och gör det bästa av situationen!!


Om det är några "?" Kan ni gärna höra av er på mail eller på våra sociala medier!

 

Ha en fortsatt trevlig helg!!

 

FRS Kungsbacka

Nedstängning av Energihallen
2020-04-03 04:23
Hej!

 

Vi vill härmed meddela att Energihallen är stängd för träning tills vidare. Detta på grund av att vi inte kan erbjuda en säker träning för barn och ungdomar enligt de nya direktiv som kom från Folkhälsomyndigheten för några dagar sedan. Vi kommer att följa utvecklingen och informerar fortlöpande. Vår förhoppning är att vi kommer kunna ha en del fysträningar m.m. utomhus framöver. Mer info om detta kommer skickas ut på mail.

 
Förbudet att vara i hallen gäller samtliga gymnaster, utövare och ledare. Överträdelse medför avstängning från hallen.

 

Kansliet kommer fortsatt att vara bemannat med 1 person per förening.

 

Här följer ett utdrag ur de allmänna råd som kommer från Folkhälsomyndigheten:

 

Allmänna råd för föreningar:

För att undvika spridning av Covid-19 bör föreningar:
  • Om det är möjligt - skjuta upp årsmöten och föreningsstämmor eller genomföra dem digitalt, samt
  • Undvika andra möten eller genomföra dem digitalt
Allmänna råd för idrottsföreningar:
För att undvika spridning av Covid-19 bör idrottsföreningar:
  • Se till att närkontakt mellan idrottsutövare undviks, gäller även mellan tränare och gymnast
  • När det är möjligt - hålla träningar och andra idrottsaktiviteter utomhus,
  • Skjuta upp matcher, träningsmatcher, tävlingar och cuper,
  • Begränsa antalet åskådare eller på annat sätt undvika trängsel, och
  • Se till att onödiga resor i samband med idrottsutövande undviks 
Träningen måste anpassas

Att hålla igång träningen inom Svensk Gymnastik är viktigt. Enligt dagens råd ska däremot närkontakt i träningen undvikas. Det innebär att vi inom Svensk Gymnastik bör undvika träning som kräver passning. För att inte riskera våra utövares säkerhet, både kring eventuell smittspridning samt risk för skador, är det nu upp till varje förening att anpassa sin träning utifrån detta.


MVH

FRS Styrelse
Träning Energihallen
2020-03-29 22:28
Hoppas alla är friska och mår bra! Vi i FRS vill uppdatera alla om hur läget nu ligger till i Energihallen. Som ni säkert vet har det kommit en ny lag i Sverige som innefattarar att sammankomster på fler än 50 pers förbjuds pågund av smittspridning av Covid-19. Detta ställer till det för alla föreningar i hallen och vi måste därför samarbeta och anpassar oss om vi fortfarande skall hålla igång med verksamheten under VT 2020. 

Via länken nedan finns nytt och lite gammalt av vad som nu börjar gälla i våran hall! Läs igenom och om det är några frågor och funderingar är det bara att höra av sig! Vi kommer också ta upp vad som gäller under träningar.

Länk (till dokument sidan)
Information gällande Coronavirus
2020-03-12 09:14

Risken för spridning av Coronavirus i Sverige, har bedömts till mycket hög. FRS har därför valt att uppdatera våra riktlinjer. Vi följer utvecklingen på Folkhälsomyndighetens hemsida https://www.folkhalsomyndigheten.se/.


  • OBS: Vi ber de som varit på resa i områden med samhällsspridning att stanna hemma i 14 dagar efter hemkomst.
  • Har man bott på hotell där smittspridning förekommit stannar man hemma från träningen i 14 dagar efter hemkomst. 

  • Har man varit i kontakt med person som nu väntar på utredning / test av Coronasmitta stannar man hemma tills provsvar är klara. 

  • Vet man med sig att man varit i kontakt med person som testats positivt för Corona stannar man hemma från träningen de kommande 14 dagarna om personen bedöms varit smittsam vid kontakttillfället. 

  • Det är också extra viktigt att utövarna och ledare stannar hemma om de är förkylda även om man inte vistats i ett högriskområde.

  • Vi vill även att alla  tvättar händer före och efter träningen.

  • Tillämpa försiktighetsprincipen och ta det säkra före det osäkra


Träningar kan komma att ställas in med kort varsel om exempelvis ledarna blir sjuka och vi ber er att ha förståelse för detta.  Meddelande om inställda träningar kommer att skickas ut per sms och mejl isåfall.


Har ni frågor så får ni gärna skicka dessa per mejl till frskungsbacka@gmail.com



MVH

Styrelsen, FRS



Välkomna på årsmöte
2020-02-08 12:48


Välkomna på årsmöte den 27 februari klockan 18:00 i Energihallen Energigatan 23.

Anmälan görs till frskungsbacka@gmail.com senast 20 februari.


MVH


Styrelsen, FRS Kungsbacka



SPORTLOV mm.
2020-01-28 14:29

På sportlovet kommer vi som vanligt inte ha någon ordinarie träning! Alltså vecka 7. OpenGym på lördag och söndagen kan bli av men i så fall skriver vi det på våran Facebook sida några dagar innan!

 

Under sportlovet kommer vi att anordna ett Jam, mer information och anmälan finns under länken nedan.


Länk till PDF - fil

 

 

Extra pass

 

Vi kommer från och med denna vecka starta ett extra nybörjare pass på söndagar mellan 

14 - 15 för 8 +. Anmälan görs som vanligt på våran anmälningssida. För alla som står i kö  

kommer vi att skicka när det blir en ledig plats till någon av de andra passen!

OpenGym startar V.3
2020-01-13 15:49

Nu på lördag och söndag börjar Opengym i våran hall. Det är samma tider som vanligt. Alltså:

 

12.00 - 14.00 Lördag

15:00 - 17:00 Söndag


Mer information om OpenGym finns här: Länk

Terminstart och prova på - VT2020
2020-01-06 00:33
Hej!

Idag släpps anmälningarna för nästa termin till alla medlemmar. För de som inte gått hos oss innan så släpps anmälningarna på fredag!

Vi har även prova på dagar nu på lördag och söndag i våran hall:

  • 12:00-12:40 och 13:00-13:40 lördag (11 januari)
  • 12:00-12:40 och 13:00-13:40 söndag (12 januari)

Prova på tillfällena är 40 min långa och de enda som behövs tas med är inneskor och träningskläder. Ingen föranmälning krävs det är bara komma och ha kul! Info om en eventuell vuxengrupp kommer att komma längre in på terminen!


Terminen börjar sedan v.4 och för att se dagar, tider och tränare får man gå in till våran anmälningssida under fliken "VÅRA GRUPPER" och trycka på respektive dag och grupp!

Om det är några frågor är det bara att kontakta oss via mail eller sociala medier!

Ha en fortsatt trevlig dag!
Jul Jam Video/bilder
2020-01-02 13:37

Den 28 - 29 december avslutade vi sista aktiviteten för 2019! Det blev två super roliga och aktivitetsfyllda dagar. Länkarna nedan finns en video som vi spelade in under jamet samt lite bilder på bland annat Pose tävlingen vi hade. 




Jul Jam under Jullovet!
2019-12-05 13:00
Hej alla aktiva och föräldrar! 

Den 28 - 29 december på en lördag och söndag under jullovet kommer vi att anordna ett Jul Jam. Tiderna kommer att vara från 12 till 17 båda dagarna. Man kan antingen anmäla sig en eller två dagar.  Mer information om jamet hittar ni under länken nedan:

Anmälan finns här: Länk

Om  det är några mer frågor är det bara att höra av sig till oss på mail eller via Facebook. 

Ha en fortsatt trevlig dag!!
Terminsslut v.51
2019-12-03 10:19
Hej alla medlemmar!

Nu börjar terminen att gå mot sitt slut och vecka 51 är sista veckan för alla grupper denna terminen! Sista träningen kommer också alla föräldrar kunna komma och kolla på träningen och det kommer bjudas på fika. Mer information om jullovet och lite annat har skickats ut via mail, så glöm inte att kolla det!

Ha en fortsatt trevlig dag!


Kanon Halloween Jam!
2019-11-04 16:00
Under höstlovet arrangerade FRS Kungsbacka ett Halloween Jam som alla kunde komma till. Tillsammans med ledarna på plats och alla duktiga aktiva som närvarade blev det ett super roligt Jam som varade under fredags kvällen mellan 16 - 21.  Helt klart en aktivitet som kommer komma nästa år också! Via länken kan ni se en video vi spelade in under Jamet!
Städning i Hallen!
2019-10-15 19:30
Kom Gärna och hjälp oss Städa i hallen! Perfekt tillfälle att träffa andra föräldrar i föreningen eller kanske testa trampolinen ;)
Vi har minst 4 stycken drivna föräldrar som kommer närvara dessa datum för att underlätta och göra det hela enkelt och effektivt. Det brukar ta en person ungefär en timma att dammsuga och plocka lite i parkour delen, så med minst 4 vuxna går detta jätte snabbt :D

Datumen är:

25e oktober fredag efter träning 20:30

2a november lördag, 12:00 dagen efter halloween jam

18e november måndag 20:30

30e november  lördag 12:00
Halloween Jam Höstlovet!
2019-10-10 13:09
Hej alla aktiva och föräldrar! 

Den 1 november alltså fredagen på höstlovet kommer vi att anordna ett Halloween Jam eftersom det inte kommer vara någon ordinarie träning. Mer information om jamet hittar ni under länken nedan:

Anmälan finns här: Länk

Om  det är några mer frågor är det bara att höra av sig till oss på mail eller via Facebook. 

Ha en fortsatt trevlig dag!!
Kvarglömda saker!
2019-10-01 09:25
Kvarglömda saker på Energigatan 23
Hej!

Just nu har vi som håller till i hallen ställt upp kvarglömda saker och om någon känner igen eller vet att man har glömt något är man varmt välkommen att kolla! Kvarglömda saker brukar vi annars lägga på anvisad plats på nedervåningen. 

OBS! Vi kommer inte ha kvar sakerna för evigt! 
Urban summer & prova på
2019-08-19 12:02
Urban summer 2019 - FRS utställning
I helgen som var fick man komma till årets Urban summers upplaga där vi i FRS Kungsbacka ställde upp i två dagar. Det blev både regn, blåst och sol men trots allt lyckades våra tränare leverera och göra det till två roliga och aktiva dagar. Men det slutar inte där! Idag och imorgon, alltså den 18 och 19 augusti finns det möjlighet att prova våran sport i våran egen hall! Mer information om det finns här!

För de som vill veta lite mer hur det gick till på Urban summer finns det en video här!
Nyheter från våra grupper
PROVA PÅ, 30/04 23:15 
PROVA PÅ, 21/11 22:13 
Shop, 03/10 07:53 
PROVA PÅ, 29/04 00:58 
Shop, 22/08 08:04 
Aktiviteter , 13/07 09:09 
 
Våra sociala medier